Bolečine v zapestju in rokah so za številne žal postale domala vsakodnevni pojav, kar je predvsem posledica dolgotrajne uporabe računalnika. Glavna krivca sta tipkovnica in miška, ki od nas terjata ponavljajoče se gibe in s tem pretirano obremenjevanje nekaterih majhnih mišic. To pa vodi v vnetja in bolečine v zapestju, podlahti, dlani in komolcu, slabšo gibljivost prstov, ipd. Zdravnik Levi Harrison ima zato za nas nekaj preprostih vaj s katerimi si bomo olajšali bolečine rok, ki nastajajo zaradi računalnika.
صحة
ليست البكتيريا، بل مراحيض التي نخاف منها لأنها تسبب مشاكل في الأمعاء مثل الإمساك، والبواسير، والأورام الحميدة، وسرطان الأمعاء، والتورم المؤلم، وكذلك مرض كرون. كل هذا هو المسؤول إلى حد كبير عن الجلوس على وعاء المرحاض، وهو اختراع حديث، حيث قام الناس لعدة قرون بأداء الحاجة الفسيولوجية الأساسية للسدادة، الأمر الذي يتطلب جهدًا أقل ويقلل من خطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي في البطن . ولكن قبل البدء في حفر الحمام، تحققي من كيفية حل مشكلة المراحيض الحديثة بطريقة أكثر أناقة.
قام Unnur Valdís Kristjánsdóttir من أيسلندا بإنشاء مجموعة من أدوات المساعدة العائمة للطفو على الماء. ويشمل ذلك قبعة سباحة خاصة وأشرطة عريضة الأطراف مصنوعة من رغوة البولي إيثيلين المغطاة بالنيوبرين والليكرا، والتي تبقي السباح فوق الماء كما لو كان يسبح في وضعية الجسم الميت.
إذا طلبنا من فتاة أن تصف كيف تتخيل العضو الذكري المثالي، يمكننا أن نتوقع نتيجتين محتملتين: إما أن الفتاة ستسيء إلى الصبي "بدون قصد" أو أنها ستحظى بالموافقة، وكل هذا يتوقف على العلاقة بين الصبي و الفتاة هي. ولهذا السبب نادرًا ما نحصل على إجابة حقيقية أو صادقة لهذا السؤال. ماذا لو تم تحدي الفتيات لرسم القضيب؟ ماذا سيتخيلون؟!
الإنترنت مليء بالنصائح المتضاربة حول الأكل الصحي. تنتقل اتجاهات النظام الغذائي من طرف إلى آخر، وفي بعض الأحيان يبدو أن أفضل شيء هو عدم اتباع نظام غذائي على الإطلاق. الحقيقة هي أن تناول الطعام الصحي أمر سهل تمامًا. للحصول على شعور رائع بالرفاهية وقدر كبير من الصحة، يكفي اتباع 5 قواعد بسيطة حول كيفية تناول طعام صحي - كل يوم.
التعب الربيعي هو اللغز الأول في الربيع. على الرغم من أن الأيام أطول وأكثر إشراقًا وأكثر دفئًا مع حلول فصل الربيع، إلا أن هذا ليس بالضرورة له تأثير جيد على صحتنا. لماذا يحدث هذا وكيف يمكننا التغلب على تعب الربيع أدناه.
في كل عام، تختار منظمة الصحة العالمية موضوعًا تسلط الضوء عليه بشكل أكبر في عيد ميلادها، وهو يوم الصحة العالمي في 7 أبريل. هذه المرة، دفعت سلامة الغذاء إلى المقدمة، لأنها تريد تذكير المسؤولين والجمهور بأهميتها وما يمكننا القيام به بأنفسنا لوضع طعام آمن للأكل على المائدة. والدليل على أنها مشكلة ملحة هو أن جميع سكان سلوفينيا، على مستوى العالم، يموتون سنويًا نتيجة لعواقب الأغذية غير المأمونة.
في الربيع، يكون جسمنا جاهزًا لإجراء تغييرات صحية في مجال التغذية واتباع نظام غذائي ربيعي يضمن الصحة. لذلك يتم استخدام ربيع هذا العام للتعرف على العادات الغذائية الربيعية والأطعمة من أجل الرفاهية المثلى. الأمر ليس صعبًا كما يبدو…
العلامة التجارية Natura Femina هي العلامة التجارية الراسخة لشركة Tosama للفوط القطنية والسدادات القطنية عالية الجودة. إنه مخصص لأولئك النساء اللاتي يقدرن أسلوب حياة صحي ويدركن أهمية استخدام المنتجات الطبيعية في الوقاية من الالتهابات والالتهابات المختلفة في المنطقة الحميمة وعلاجها.
Bellabeat Leaf، قطعة مجوهرات ذكية يمكن ارتداؤها كقلادة أو قلادة أو بروش أو سوار، تساعد النساء على تحقيق صحة إنجابية أفضل. بالإضافة إلى النشاط والنوم ومستويات التوتر، فإنه يراقب أيضًا الإباضة واستخدام وسائل منع الحمل. أداة قيمة لجميع أولئك الذين يرغبون في الحمل، وكذلك أولئك الذين لا يريدون ذلك.
عادة ما ينتهي الاحتفال بالعام الجديد بصداع شديد وضيق عام. لكمة الأعياد والكوكتيلات الحلوة والعديد من "التاكراتكي" التي استمتعنا بها في الليلة السابقة، تتحول إلى رعب حقيقي في الصباح. لكي نبدأ عام 2015 بسعادة قدر الإمكان، قمنا بإعداد قائمة من الأطباق والمشروبات لكل من نظر بعمق في الزجاج للعام الجديد، والتي من المؤكد أنها ستطرد آثار الكحول غير السارة.
بينما يطرق الشتاء أبوابنا بلا هوادة، أصبح وجود أشعة الشمس سلعة ذات قيمة متزايدة وعاملاً أكثر أهمية لمزاجنا الجيد. على الرغم من توثيق قوة ضوء الشمس على الحالة المزاجية، إلا أنه لم يتم تخصيص الكثير من الوقت للبحث في تصميم المنزل الذي يزيد من قوة الضوء الطبيعي إلى أقصى حد، وخاصة من أجل الفوائد الصحية. إن Photon Space عبارة عن بناء معياري للهندسة المعمارية السكنية، مصمم خصيصًا للسماح بمزيد من الوصول إلى الضوء الطبيعي، مع توفير الخصوصية الفورية بلمسة زر واحدة.