في عالم مستحضرات التجميل وروتينات التجميل، غالبًا ما تنقسم الآراء حول ما هو الأفضل لبشرتنا. بينما نكتشف منتجات وتقنيات جديدة كل يوم تعدنا ببشرة مشرقة وصحية، إلا أننا في بعض الأحيان لا ندرك أن بعض عاداتنا التي تبدو مفيدة يمكن أن تضر بشرتنا بالفعل. في هذه المقالة، وبمساعدة الخبراء، نكشف عن 4 عادات شائعة للعناية بالبشرة يمكن أن تكون ضارة أكثر بكثير من مفيدة لصحة وجمال بشرتك.
جمال
إذا لم تكن من محبي شواطئ العراة، فإن الخطوط البيضاء الناتجة عن حمامات الشمس ظاهرة مألوفة. في وقت من الأوقات، كان الجلد المدبوغ بشكل غير متساوٍ يعتبر أمرًا محظورًا في الموضة، ثم أصبحت خطوط ملابس السباحة شائعة جدًا ومرغوبة. إذا كنت لا تحبهم، فهذه طرق للتخلص منهم بشكل أسرع.
خلال فصل الصيف، عندما نرتدي ملابس خفيفة، يكون الإبطان مكشوفين أكثر، لذا تأكدي من التخلص من الحلاقة المزعجة بهذه الطرق الطبيعية. من المفترض أن تجعل هذه المكونات شعرك يختفي تمامًا. الأمر يستحق المحاولة.
في سعينا لتحقيق الشباب الأبدي، يظهر الكولاجين كبطل مجهول، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على حيوية بشرتنا ومفاصلنا وعظامنا. مع تقدمنا في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وتوسيع المسام وظهور التجاعيد. بالإضافة إلى الجوانب الجمالية، يؤثر نقص الكولاجين أيضًا على مرونة عظامنا، مما قد يؤدي إلى هشاشة لاحقًا في الحياة. على الرغم من أن عملية الشيخوخة أمر لا مفر منه، إلا أن هناك طرقًا طبيعية لاستعادة وزيادة إنتاج الكولاجين ينصح بها الخبراء. دعونا نتعمق في أربع طرق فعالة لا تحفز إنتاج الكولاجين فحسب، بل تساهم في الصحة العامة والمظهر الشبابي.
أدى الترويج للفردية والعزلة المفرطة إلى دفع الكثير من الناس إلى العزلة الكاملة. لدرجة أنه يملك كل شيء ولا شيء في نفس الوقت. يساعد بعض الأفراد أنفسهم بمساعدة مهنية، ولكن هذه بعض النصائح التي يقدمها المعالجون حول ما يجب فعله عندما تشعر بالوحدة.
على الرغم من أننا سمعنا عندما كبرنا عبارات مفادها أن النساء من الزهرة، والرجال من المريخ، وأن الاختلافات بين الجنسين لا يمكن التغلب عليها، إلا أن هذا ليس هو الحال بالضرورة. عكس. في القرن الحادي والعشرين، بدأنا أخيرًا الحديث عن الصور النمطية، التي أصبحت بالفعل مفهومًا عفا عليه الزمن. حتى عندما نتحدث عن صناعة التجميل. بمعنى آخر، نجد بشكل متزايد مستحضرات تجميل للرجال، مما يثبت أنه ليس على السيدات فقط الاهتمام ببشرتهن. ما هو الفرق بين العناية بالوجه لدى الإناث والذكور وما هي الخطوات الإلزامية للعناية بالبشرة التي يجب على كلا الجنسين اتباعها يمكن العثور عليها في المقالة.
هل ترغب في الحصول على معدة مسطحة؟ لقد قررت أخيرًا أن الوقت قد حان للبدء في تشكيل عضلات البطن والتخلص من الدهون التي تظهر من تحت قميصك الضيق. أحسنت! بهذه الخطوة ، أنت بالفعل على طريق النجاح.
هل قررت أن تبدأ بتناول طعام صحي وتنسى الوجبات الخفيفة غير الصحية؟ ممتاز. لكن عليك أولاً أن تعرف من أين تبدأ وما هي التغييرات الصغيرة المطلوبة في بيئة منزلك. لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالطعام، حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا. إليك 4 حيل بسيطة لمساعدتك على تناول طعام صحي هذا العام.
تلك اللحظة الهادئة في الصباح، عندما تضع القهوة في الماء وتنتظر حتى تتخمر، هي الوقت المناسب لممارسة القليل من التمارين الرياضية قبل التوجه إلى مكتب المنزل.
هل تعلم أن لدينا جميعًا أربع عادات سيئة على الأقل تدمر بشرتنا؟ استمع إلى الكلمات الحكيمة لطبيبة الأمراض الجلدية التي شهدت أشياء كثيرة، ولكن ما لا تستطيع تحمله حقًا هو هذه الأخطاء الأربعة الأساسية التي يرتكبها الجميع عمليًا. تبدأ العناية بالبشرة الجميلة والمشرقة في سن مبكرة، خاصة عند الفتيات، ولكن مثل كل شيء، للعناية بالبشرة حدودها. ومع هذه العادات التي نعتقد أنها تساعد بشرتنا، فإننا في الواقع نؤذيها كثيرًا على المدى الطويل. لقد حان الوقت لوضع حد لهذا قبل فوات الأوان.
هل تعلم أن بعض عاداتك يمكن أن تسرع من عملية شيخوخة الجلد؟
يمكنك أن تتفق أنت وشريكك على أشياء كثيرة، ولكن عندما يحين وقت الراحة، غالبًا ما تكون إجراءات النوم غير منسقة. وهذا أمر مفهوم تمامًا، حيث تختلف احتياجات النوم اليومية للأشخاص. ولكن من المفترض أيضًا أن تكون هناك اختلافات محددة بين كيفية نوم الرجال والنساء.