هل تعرف كل الخرافات المتعلقة بالنوم؟ فكرة أننا نحتاج إلى 8 ساعات من النوم تبدو سخيفة للكثيرين. هل نحن حقا بحاجة إلى هذا القدر من النوم؟ يزعم بعض الناجحين أن أربع ساعات من النوم تكفيهم. تؤكد الأبحاث أن النوم مهم.
جمال
أصبح الإجهاد جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للأشخاص المعاصرين، لذلك يمكن أن يحدث بسرعة - بسبب العمل المجهد والجدول الزمني المزدحم - نبدأ في اعتباره أمرًا مفروغًا منه كجزء من حياتنا. ومع ذلك، بما أن التعرض للتوتر على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، واختلالات هرمونية وشعور عام بالضيق، فمن الضروري أن نتعلم كيفية إدارته. إليك 10 طرق للتغلب عليها!
أن تتخلى عن تجربة اكتشاف عطور جديدة لأنه من المفترض أن تضع المرأة رائحة مميزة لها وتلتزم بها؟ هل ترغب في شراء ملابس محبوكة جديدة وزوج من الأحذية للانتقال إلى الأشهر الباردة مع الاستمرار في ارتداء العطور الصيفية؟ هذا يمكن أن يكون مملاً. خاصة وأن هناك عالمًا جديدًا من العطور التي تتميز عن المتوسط بطرق غير عادية. نقدم لكم تشكيلة من أفضل العطور النسائية لخريف وشتاء 2015.
ما هي القواعد العالمية للرعاية المضادة للشيخوخة التي تتبعها النساء ذوات البشرة المشعة وأطباء الجلد المهتمين بالمظهر الشبابي لعملائهم؟ ما هي المنتجات والإجراءات التي ستزيل التجاعيد المبكرة والتصبغ وظهور الجلد المتقدم في السن من وجهنا؟ إليك 6 نصائح رائعة للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة تستحق اتباعها إذا كنت تريد الحفاظ على مظهر بشرتك شابًا...
إنه ليس أكثر من عطر رجالي مسكر. بعد كل شيء، تحب النساء أيضًا استخدام العطور الرجالية الجيدة. لكن العصر الذي كان فيه الرجال يلفون أنفسهم بالروائح العامة لمنتجات Axe وOld Spice قد انتهى. دخلت العطور الجديدة إلى اللعبة، ومن بينها اخترنا أفضل العطور المفضلة لفصلي الخريف والشتاء. من الروائح الكلاسيكية إلى تلك المخصصة للمغامرين والمغامرين في المناطق الحضرية إلى الروائح الشرقية المتطورة - ستجد بالتأكيد العطر المناسب لك.
هل تريد أسنانًا صحية وبيضاء بدون عوامل تبييض قوية وإجراءات تبييض أسنان باهظة الثمن؟ بما أن الابتسامة المتألقة مهمة للانطباع الأول، وفي نفس الوقت تؤثر على ثقتنا بأنفسنا، فمن الضروري العناية بالأسنان الأكثر بياضًا قدر الإمكان، والتي للأسف تفقد بياضها مع مرور السنين. إليك 5 طرق للحصول على أسنان ناصعة البياض دون مكونات قاسية...
الكركم ليس مجرد توابل صفراء يمكن استخدامها لصنع الكاري الرائع، ولكنه طعام فائق حقيقي يستخدمه المعالجون في جميع أنحاء العالم لمحاربة المشاكل الصحية، بما في ذلك مرض الزهايمر ومرض باركنسون والسرطان. تحقق أدناه لماذا يجب عليك تناول الكركم كل يوم ...
O hujšanju je napisanega že veliko. Na voljo je ogromno nasvetov, prehranskih dopolnil in trikov, ki bi naj pomagali do bolj fit postave in boljšega zdravja. Danes predstavljamo enostavne trike za hujšanje, o katerih se le redko govori, ampak bi za njih brez skrbi jamčile in odobravale tudi naše babice.
لا يوجد نقص في الزيوت الأساسية متعددة الأغراض في عالم مستحضرات التجميل. لدينا زيت جوز الهند وزيت الأرغان وزيت المارولا وزيت الأفوكادو وزيت الجوجوبا وغيرها الكثير، وكلها مليئة بمضادات الأكسدة وتعتني ببشرة ناعمة وشعر ناعم. حان الوقت الآن لدخول زيت التمساح إلى عالم الزيوت العطرية. الاسم وحده يكفي ليجعلنا نرغب في التعرف عليه عن قرب، لكن بالطبع لا ينبغي إهمال كل مزايا هذا الزيت، الذي سرعان ما أطلق عليه اسم "زيت جوز الهند الجديد" بسبب كل خصائصه الجيدة.
الألم ليس لطيفًا أبدًا، وأحد الحلول لهذه الأمراض يتم تقديمه من خلال حصيرة برانامات إيكو الصديقة للبيئة والطبيعية تمامًا. ويقال أن هذا يساعد في التغلب على جميع أنواع التوتر والألم، بدءًا من التوتر وحتى مستويات الطاقة المنخفضة. يتكون من زهور اللوتس الصغيرة التي تلسع بشرتنا بلطف وبالتالي تساعد على استرخاء العضلات.
النظام الغذائي لا يعني أن عليك ابتلاع كل ما هو جيد من فمك. لأنه إذا كنت تريد خسارة بعض الوزن، وإذا كنت تريد أن تؤتي تمارينك الرياضية ثمارها وتظل تتمتع بحياة اجتماعية نشطة، فمن الجيد أن تبدأ في إدراك أن السعرات الحرارية التي تتناولها لها أهمية، في نهاية المطاف. شون إم تالبوت، خبير التغذية والكيمياء الحيوية، هو واحد من العديد من الخبراء الذين يعتقدون أن فقدان الوزن يتكون من 75% من النظام الغذائي و25% من التمارين الرياضية. إذن ما هو نوع الطعام الذي يمكننا تحمله عند تناول الطعام بالخارج؟ ملاحظة: النصائح قد تفاجئك.
هل تعرف كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح؟ دعونا نجيب لك. لا. وفقًا لأطباء الأسنان، يعاني ما يصل إلى 98 بالمائة من السلوفينيين من التهاب اللثة، لذلك هناك احتمال كبير أنك لا تعرف كيفية تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل صحيح. كم عدد الحشوات لديك؟ لا تحسب بعد الآن؟ وحتى وجود واحدة منها تعتبر علامة على أن العناية بأسنانك غير كافية، إما بسبب التنظيف غير الصحيح أو غير الكافي. ماذا لو قلنا لك أن هناك طريقة لتجنب الزيارة العلاجية لطبيب الأسنان و"ختم" الحشوات في المستقبل؟ نحن نسميها التكنولوجيا الصوتية.