Mnogi nutricisti svetujejo, da moramo biti pozorni na kombinacije živil, ki jih uživamo skupaj, kajti le tako bolje izkoristimo dobrobiti hrane, ki se v pravi kombinaciji bolje absorbira v telo. Med dobre kombinacije sodita tudi med in mleko. Mleko namreč vsebuje aminokislino triptofan, ki pomaga pri nastanku seratonina – hormona sreče, in melatonina – hormona, ki nadzira cikel spanja. Ogljikovi hidrati v medu pa po drugi strani pomagajo povečati nivo triptofana v telesu.
جمال
إذا كنت تخوضين المعركة مع الشعر الدهني لعدة سنوات، فاعلمي أنك ستخسرين. الشامبو والإكسسوارات وزيارات الصالون هي مضيعة للمال. كل ما عليك تغييره هو نظامك الغذائي. بعض الأطعمة التي تتناولها كل يوم بالتأكيد تسبب تساقط الشعر. قم بإجراء تغيير في حياتك وسوف يشكرك شعرك.
كل واحد منا لديه دواءه الخاص الذي يعالج بشكل أو بآخر مخلفات الكحول، وأكثرها شيوعًا هي المشروبات المختلفة التي تحتوي على إلكتروليتات أو الأطعمة الدهنية أو الماء والأسبرين. عادة ما يكون سبب الخمار هو الجفاف، لأن الكحول مدر للبول. الصداع والغثيان وجفاف الفم والتعب والدوخة - كل هذه من سمات المخلفات، ولكن بالطبع نريد التخلص منها في أسرع وقت ممكن. ما الذي يعالج القطة؟ فيما يلي خمس طرق غير عادية يدعمها العلم.
يبدو أن وضع مزيل العرق أسهل ما يمكن فعله ، ولكن بعد كل هذه السنوات ، اتضح أننا لا نطبقه بشكل صحيح! هذه هي أخطائنا الأربعة الأكثر شيوعًا!
Lani smo bili priča številnim lepotnim trendom, nad katerimi smo se zgražali, nekaj pa je bilo tudi izvirnih idej, ki so jim sledili lepotni privrženci z različnih delov sveta. V leto 2019 smo komaj vstopili, a so lepotni guruji že napovedali, kateri lepotni trendi bodo letos popularni. Kateri so torej največji lepotni trendi 2019?
Tega, da sproščen sprehod skozi gozd pomaga očistiti telo in duha, nam verjetno ni posebej poudarjati. Če je verjeti znanosti, pa pohodništvo prav tako pozitivno vpliva na naše možgane.
Se zadnje čase spopadate z občutkom tesnobe, a ne veste, kako se ga znebiti? Verjeti ali ne, s to težavo se lahko spopadete s prav posebno metodo - pletenjem.
شهر يناير هو الوقت الذي يعطي فيه العديد من الأشخاص الأولوية لأجسادهم - إذا كنت تريد أن تصبح أفضل نسخة من نفسك، فتذكر أن الأمر لا يتطلب الكثير من الجهد. القليل يكفي لتحسين صحتك. والعلم يجيب كيف.
تستخدم المرأة المتوسطة 16 منتجًا تجميليًا يوميًا، هذا ما وجدته منذ سنوات في استطلاع أجراه متجر مستحضرات التجميل الأمريكي SkinStore. والسؤال هو، لماذا نشتري أصلاً بقية الملحقات إذا كنا نجمعها فقط في حقيبة مستحضرات التجميل ونادراً ما نستخدمها؟
يعتبر وحيد القرن ونمطه السحري مبدعين للغاية لدرجة أنه يمكننا رؤيته بأشكال عديدة - بدأ الأمر بإكسسوارات الموضة، ثم قمنا جميعًا بصبغ شعرنا بظلال ملونة، والآن حان الوقت لتجميل الإبطين. نعم أنت سمعت ذالك صحيح.
لقد مررنا بذلك جميعًا: إنها الساعة 4:00 مساءً، تناولنا طعام الغداء، ولكننا نشعر بالجوع مرة أخرى ونرغب في تناول وجبة خفيفة حلوة. القهوة ليست كافية، والوجبة الخفيفة الحلوة المختبئة هناك في الخزانة تدعونا إليها. ماذا لو كان بإمكانك منع هذه المشاعر، وتحقيق أهدافك الغذائية الصحية، والبقاء راضيًا تمامًا من الغداء إلى العشاء؟ تابع القراءة لمعرفة كيفية تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر.
النوم هو أقدس شيء يجب أن يحترمه أحباؤك أو الشخص الذي تنام معه. فقط الحصول على قدر كافٍ من النوم سيسمح لك بدخول يومك الجديد كما ينبغي. إذا لم تتمكن من فعل ذلك، ساعد نفسك بهذا الشيء الغريب الذي يقال أنه يصنع العجائب.