إذا كنت تخوضين المعركة مع الشعر الدهني لعدة سنوات، فاعلمي أنك ستخسرين. الشامبو والإكسسوارات وزيارات الصالون هي مضيعة للمال. كل ما عليك تغييره هو نظامك الغذائي. بعض الأطعمة التي تتناولها كل يوم بالتأكيد تسبب تساقط الشعر. قم بإجراء تغيير في حياتك وسوف يشكرك شعرك.
Tukaj je 5 živil, ki naj bi spodbujala maščenje lasišča.
SLADKOR
Hormoni sporočajo našemu telesu, kakšni procesi se v njem odvijajo. Zato je pomembno, da ohranjamo ravnovesje. Sladkor pri tem naj ne bi pomagal, saj naj bi povečal nivo sladkorja v krvi in spodbuja žleze, da proizvajajo več olja.
OGLJIKOVI HIDRATI
Nutricionisti pravijo, da obstajajo ‘dobri’ in ‘slabi’ ogljikovi hidrati. Rafinirani ogljikovi hidrati sodijo v skupino slabih hidratov. Preobremenili naj bi naše telo s predelavo ogljika, kar vpliva na žleze, da pospešeno proizvajajo olje.
OCVRTA HRANA
Vsa ocvrta hrana naj bi preobremenila naše telo in stimulirala oljne žleze. Olje, ki ga žleze proizvajajo, pokriva našo kožo, vključno z lasiščem.
SOL
Prekomerna uporaba soli naj bi vodila do otekanja telesa in dehidracije ter nastanka podočnjakov in prhljaja. Ker telesu primanjkuje vode, se z manjkom bori tako, da proizvaja več olja. Rezultat prekomernega maščenja pa se pokaže med drugim tudi na laseh.
MLEČNI IZDELKI
Mlečni izdelki naj ne bi povzročali zgolj napihnjenosti, ampak tudi spodbujali proizvodnjo olja. To se zgodi zato, ker naše telo vse te izdelke prebavi v obliki maščob.
