يدعي نيك ليتلهليس ، الخبير البريطاني الرائد في مجال النوم ، أن شراء المراتب الأغلى ثمنًا يعد إهدارًا للمال ومن الأفضل الخلود إلى الفراش في وقت متأخر عن وقت مبكر من الليل. مع النتائج التي توصل إليها ، يبدد بعض الخرافات والحقائق حول النوم.
صحة
اليوم هو الأول من ديسمبر، اليوم العالمي لمناهضة أديس أبابا. قمنا في مكتب التحرير بإعداد أفلام رائعة حول هذا الموضوع يجب عليك مشاهدتها مرة واحدة على الأقل لكي تفهم حقًا عمق واتساع هذا المرض الخبيث. هذه الأفلام سوف تحركك بلا شك.
قد يبدو هذا التمرين غريبًا بالنسبة لك، لكن لا تعتقد أنه افتراء سخيف! هذا التمرين مفيد جدًا لصحتك.
التمارين الرياضية لن تكون كافية لخسارة الدهون العنيدة حول البطن!
Dlake na vas niso samo kar tako, imajo svoj namen.
نعلم جميعًا أن نظام الدم لدينا معقد حقًا ، لذلك من المهم أن نتذكر قلبنا ومعرفة فصيلة دمنا.
"Zdravja ne dobite v trgovini, temveč z načinom življenja." - Sebastian Kneipp
هل تعلم ما هي وضعية النوم الأفضل لصحتك؟
يمكن أن تصبح بعض عاداتنا اليومية أو المتكررة ضارة في النهاية ، مثل ارتداء الجينز الضيق أو استخدام مرطب الشفاه.
وفي هذا العام، تقوم شركة Lidl سلوفينيا أيضًا بإعداد مشروع وقائي خيري بعنوان "بركاتي نوفمبر". ويريدون من خلاله لفت الانتباه إلى أهمية الوقاية والفحص الذاتي بشعار "لا تنسوا البيض!". وكجزء من مبادرة الاستدامة الخاصة بهم، فلنخلق عالمًا أفضل، فهم يعملون مع جمعية الأورام السلوفينية للرجال، OnkoMan، في مكافحة السرطان للسنة الثانية على التوالي.
في كل دقيقة تغضب فيها، تفقد ستين ثانية من الشعور بالسعادة.
Ste že slišali Hipokratov rek: "Hoja je najboljše zdravilo"?