هل تعتقد أن كل شيء في الجنس يجب أن يحدث بشكل عفوي، دون الكثير من الكلمات؟ يبدو كل شيء جميلًا وطبيعيًا للغاية عندما تقع في الحب ولا يخطر ببالك أن تبدأ محادثات جادة حول هذا الموضوع، أليس كذلك؟
قد يكون من الضروري مناقشة والتفاوض على جوانب معينة من الجنس (من التردد إلى الجودة) في بداية العلاقة، وهو أمر طبيعي تمامًا، نظرًا لأنكما شخصان مختلفان لديهما توقعات مختلفة فيما يتعلق بالعلاقة الحميمة الجسدية.
عندما تتجلى هذه الاختلافات في سوء الفهم وعدم الرضا الكافي في السرير، فمن الضروري التحدث وتحديد أين تنشأ أوجه القصور، أي التعبير عن احتياجاتك وتوقعاتك وفهم شريكك بشكل أفضل.
لا تفاجئ شريكك بمحادثة حول الجنس.
لا ينصح علماء النفس بالحديث عن الجنس في السرير، بل باختيار مجال محايد. ادعُ شريكك لتناول القهوة أو المشروبات وأخبره مسبقًا بنيتك. يمكنك التعبير عن رغبتك في التحدث عن كيفية تحقيق المزيد من المتعة. قد يتخذ شريكك موقفًا دفاعيًا أو يشعر بالقلق، متوقعًا سماع انتقادات وشكاوى.
لا تقولي له "نحن بحاجة إلى التحدث" لأنه سوف يكون مثقلاً بأفكار مظلمة وطاقة ثقيلة، لأن هذه العبارة لا تشير أبداً إلى أي شيء جيد.
لكن إذا جعلته يعرف أنك تشعرين بالسعادة معه وأنك تشعرين بأنكما يمكن أن تكونا أفضل إذا تعرفتما على احتياجات بعضكما البعض بشكل أفضل.
اختر موضوعًا واحدًا فقط لكل محادثة
لا تُعِدّ قائمة بكل ما تحتاج إلى تحسين في محادثة حميمة، فهذا مُحبط ومُدمّر تمامًا. اختر موضوعًا واحدًا، وعبّر عن الحنان أثناء المداعبة. أثنِ دائمًا على ما يُعجبك، قل: يُعجبني أن تفعل هذا بي، ثم أضف ما لا يُعجبك، لكن شريكك لا يُلاحظ.
لذا يجب أن تكون المحادثة مريحة، وبلهجة إيجابية، مع التركيز على الأشياء الجيدة، وما يجيده شريكك، وما يثير إعجابك حقًا فيه.
قد يكون إعطاء التوجيهات مسألة حساسة، فقد يفسرها شريكك على أنها انتقاد. عليك توضيح أن التوجيهات مرحب بها، خاصةً إذا كنتما في علاقة جديدة، وأن كل شخص يعرف ما يحبه وما يمتعه أكثر.
بدلاً من الشكوى، قدم الاقتراحات وكن لبقاً للغاية.
بدلاً من قول "كثيرًا، أنت في عجلة من أمرك، أحتاج إلى المزيد من المداعبة"، قل "أبطئ، هذا يثيرني حقًا، خاصة عندما تلمسني هنا".
ركز على ما يثيرك وشجع شريكك على الاستمرار في هذا التحفيز، دون تغيير السرعة والضغط - مع القليل من الممارسة واستمتاعك الواضح وإثارتك كعلامة على أنه يفعل ذلك بشكل صحيح، سيتبنى شريكك النهج الذي يناسبك.
لا تنسى الأساسيات
هناك أسئلة أساسية يمكنك طرحها لتلبية توقعات بعضكما البعض بشكل أفضل.
في أي وقت من اليوم تكون أكثر استعدادًا لممارسة الجنس؟ هل ينبغي أن تقوم المرأة وحدها بالإغواء أم ينبغي أن يكون الأمر لكما معًا؟ هل ينبغي أن يكون لأحد الشريكين المبادرة أكثر، أم أنه من المقبول تمامًا أن يبدأا ممارسة الجنس متى شاءا؟ هل تحب المبادرة التي تبدأ باللمس أو الكلام أو المغازلة؟ كم مرة ترغب في ممارسة الجنس؟ ما هي أكثر الحالات المزاجية والإيقاعات والأفعال التي تثيرك أثناء ممارسة الجنس؟
إذا كنت جديدًا في العلاقة وتبدأ في التعرف على بعضكما البعض، فإن إجراء محادثات جنسية قبل ظهور سوء الفهم وعدم الرضا يعد جزءًا مهمًا من التواصل والتعرف على بعضكما البعض، بالإضافة إلى تطوير الثقة والاحترام.
