عجلة الحياة هي أقصر اختبار للشخصية يوضح لك الأشياء التي تسير بشكل خاطئ في حياتك. هل تجرؤ على القيام بذلك؟
عجلة الحياة تأتي من البوذية التبتية وتصور، أسهل طريقة لتحقيق التوازن في الحياة وإنشاء حظ و نجاح. وفقا لهم، يجب أن تتكون العجلة من ثمانية مكونات، والتي تسمى أيضا عوامل السعادة.
تركز العجلة الأصلية على الوعي بالحالة الذهنية الشخصية للفرد، ولكن في العصر الحديث تم إنشاء العديد من الإصدارات التي يتم تفسيرها أيضًا بطرق مختلفة.
يتم استخدام عجلة الحظ كوسيلة التدريس وتحديد الأهداف. إنه مصمم لمعرفة كيف تقضي وقتك ومدى رضاك عن أجزاء مختلفة من حياتك. بهذه الطريقة، يمكنك أن تتأمل ذاتيًا في وجودك، وليس على الأرض و احصل على المزيد من الحياة.
ولذلك فإن الاختبار يعتمد على النظرية القائلة بأن حياة كل إنسان تتكون منها عدة قطاعات مهمة:
- المساهمة في المجتمع
- حياة مهنية
- المالية
- العائلة/الصداقة
- صحة
- حزب
- حب
- تطوير الذات
كيف تعمل عجلة الحياة؟
تمثل كل شريحة من الكعكة فئة ما. يمكنك تقييم كل فئة من 1 (سيء للغاية) ل 10 (جيدة للغاية).
بعد أن تقوم بتقييم كل فئة وكتابتها في العجلة، سيتم ذلك تشكلت شبكة العنكبوتمما يوضح مجال الحياة الذي تشعر بالرضا عنه و ما هي الأشياء سيرا على الأقدام.
كل فئة تؤثر على حياتك. عند رسم عجلة الحياة، لا يهم من أين تبدأ أو مع أي فئة.
كيف تكمل عجلة الحياة؟
من المهم أن تكون كذلك فأنت تأخذ وقتًا لإكمال عجلة الحياة. يجب ألا تملأه بسرعة كبيرة لأنك قد تحصل على نتائج خاطئة. النظر في كل مجال من مجالات حياتك!
- حياة مهنية
ما مدى رضاك عن وظيفتك؟ هل هذه وظيفة أحلامك أم تريد شيئًا آخر؟ هل جسمك يجلب لك الرضا والسعادة؟ هل تمكنك من العيش بشكل جيد؟
- العائلة/الأصدقاء
هل عائلتك تدعمك وتثق بك وتحبك؟ هل يمكنك دائمًا اللجوء إلى أصدقائك؟ هل تقضي وقتًا كافيًا مع الأصدقاء والعائلة؟
- حب
هل وجدت السعادة في الحب؟ هل لديك شريك ملتزم بجانبك؟ هل يمكنك بناء المستقبل بها؟
- هزار
هل تستمتع بالحياة؟ هل تفعل أشياء مثيرة للاهتمام في وقت فراغك؟
- صحة
كيف تشعر عقليا وجسديا؟ هل أنت سعيدة بمظهرك؟ ما هي الأشياء التي تزعجك؟ ما مدى نشاطك البدني؟
- تمويل
هل يمكنك تلبية كل احتياجاتك؟ هل لديك ديون؟ هل المال هو الشيء الوحيد الذي يجعلك سعيدا؟
- تطوير الذات
هل أنت راضٍ عن الاتجاه الذي تتطور فيه؟ هل أنت منفتح على تجارب جديدة؟ هل أنت متصل بعالمك الداخلي والخارجي؟
حزب
- المساهمة في المجتمع
هل تساعد الآخرين؟ هل تقوم بعمل تطوعي؟ هل تهتم جيدًا بالأشخاص الذين تهتم بهم وتحبهم؟
ما هي النتائج؟
بعد تسجيل كل فئة من 1 إلى 10، تكتمل عجلة الحياة. والآن هي اللحظة التي ستواجه فيها مفاجآت, خيبات الأمل, أوقع …
من 8 إلى 10: أنت راضٍ للغاية عن فئة معينة. ومن المهم أن تحافظ عليه. يمكنك دائما تحسينه.
من 5 إلى 7: أنت راضٍ تمامًا عن فئة معينة، ولكن يمكنك تحسينها والوصول إلى هدفك.
من 4 إلى 1: أنت غير راض عن فئة معينة. يجعلك بائسة. سيكون عليك أن تفعل شيئا. يمكنك دائمًا العثور على طريقة لتحسينه.
نصيحة: ينبغي أن يكون مهما، نعم الحفاظ على التوازن في جميع مجالات الحياة. خلاف ذلك، فإن هذا الأخير سوف يقوم فقط بوضع جدول زمني قد لا يرضيك. عجلة الحياة هي تمرين نفسي يمكنك بمساعدته اليوم تبدأ في عيش حياة أفضل.
يقول علماء النفس أنه يجب عليك تحليل عجلة حياتك بانتظام، لأنه عندها فقط سيكون لديك وعي بها كيف تعيش حقا. ينصحونك بحلها كل شهر لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها تتبع تقدمك.
