هل تريد أن تكون أكثر ذكاءً؟ هل تدرك أن الذكاء يحتاج إلى رعاية طوال الوقت؟ تظهر الأبحاث أن ردود أفعالنا تجاه المواقف اليومية والعمل الذي نقوم به لها تأثير قوي على صورتنا العقلية. يمكنك زيادة هذا من خلال العادات البسيطة أدناه. فيما يلي 10 أشياء يمكنك القيام بها كل يوم لتصبح أكثر ذكاءً.
10 أشياء يمكنك القيام بها كل يوم لتصبح أكثر ذكاءً:
1. استخدم وقت البحث عبر الإنترنت بحكمة
بدلاً من تصفح الشبكات الاجتماعية عبر الإنترنت، استخدم وقتك بحكمة واشترك في دورة تدريبية عبر الإنترنت أو شاهد إحدى محادثات TED الأكثر شعبية.
2. الأشخاص الأذكياء يكتبون
ينصح الخبراء بالتعبير عن نفسك كتابيًا لبضع دقائق يوميًا. تقترح معلمة اليوغا كلوديا أزولا ألتشر: "صف ما تعلمته في 400 كلمة يوميًا". وهذا سيجعل من السهل عليك أن تتذكر ما تعلمته.
3. بالإضافة إلى قائمة المهام، قم بإنشاء قائمة مهام!
جزء كبير من الذكاء هو السعادة والثقة. يمكنك تقوية هذه المشاعر من خلال الكتابة على قطعة من الورق، بالإضافة إلى الأشياء التي عليك القيام بها، والمهام التي قمت بها بالفعل خلال اليوم.
اقرأ أكثر: إنفوجرافيك: كيف تصبح محبوبا؟
4. اسحب لعبة Scrabble إلى الخطة
ألعاب الطاولة والألغاز ليست ممتعة فحسب، بل هي أيضًا طريقة رائعة لتدريب أدمغتنا. هيا، ماذا عن لعب الورق أو لعب السكرابل أو لعب الشطرنج؟
5. هل أصدقاؤك ومعارفك وزملائك أذكياء؟
قد يكون هذا أمرًا محرجًا للغاية بالنسبة لاحترامك لذاتك، ولكن ماذا لو كان قضاء الوقت مع أشخاص أكثر ذكاءً يمثل طريقة رائعة أخرى وأسرع للتعلم.
6. اقرأ، اقرأ، اقرأ...
قد يبدو الأمر مبتذلاً إلى حد كبير، لكن القراءة هي في الحقيقة مفتاح أساسي لتعزيز الذكاء. تنقسم الآراء حول ما له أفضل تأثير على ذكائنا على وجه التحديد، لكن جميع الخبراء يتفقون بشكل عام على أن الكمية هي التي تهم.
7. اشرح
قال ألبرت أينشتاين: "إذا لم تتمكن من شرح شيء ما ببساطة، فأنت لا تفهمه جيدًا بما فيه الكفاية". تأكد من أنك تذكرت الأمر بشكل صحيح وتأكد من أنه يمكنك شرحه بسهولة لصديق في المرة القادمة.
8. حاول القيام بأشياء جديدة عشوائية
"أنت لا تعرف أبدًا متى يمكن أن يكون هناك شيء مفيد." حاول دائمًا القيام بأشياء جديدة غير معروفة، وراقب متى يمكنك الاستفادة من المعرفة والخبرة الجديدة.
9. ماذا لو حاولت تعلم لغة جديدة؟
لا، ليس عليك أن تتحدث بسرعة وبطلاقة تامة. من المهم تدريب الدماغ. هناك العديد من المواقع الإلكترونية التي يمكنك من خلالها تعلم لغة أجنبية مجانًا تمامًا.
10. خذ قسطا من الراحة
إفساح المجال لعقلك لمعالجة جميع البيانات التي يتلقاها يوميا. خصص بعض الوقت لممارسة الرياضة التي تناسبك، سواء كانت اليوغا أو المشي في الطبيعة أو الجري أو ركوب الدراجات أو أي شيء آخر.
