Vil du bli smartere? Er du klar over at intelligens må pleies hele tiden? Forskning viser at våre reaksjoner på hverdagssituasjoner og arbeidet vi gjør har en sterk innvirkning på vårt mentale bilde. Du kan øke dette med de enkle vanene nedenfor. Her er 10 ting du kan gjøre hver dag for å bli smartere.
10 ting du kan gjøre hver dag for å bli smartere:
1. Bruk din online forskning tid klokt
I stedet for å surfe på nettbaserte sosiale nettverk, bruk tiden din klokt og ta et nettkurs eller se en av de mest populære TED-foredragene.
2. Smarte folk skriver
Eksperter anbefaler at du uttrykker deg skriftlig noen minutter om dagen. «Beskriv hva du har lært med 400 ord om dagen», foreslår yogalærer Claudia Azula Altucher. På denne måten vil du lettere huske hva du har lært.
3. I tillegg til gjøremålslisten, lag en gjøremålsliste!
En stor del av intelligens er lykke og selvtillit. Du kan styrke disse følelsene ved å skrive ned på et papir, i tillegg til de tingene du skal gjøre, oppgavene du allerede har gjort i løpet av dagen.
LES MER: Infografikk: hvordan være sympatisk?
4. Dra Scrabble-spillet til planen
Brett- og puslespill er ikke bare morsomme, de er også en fin måte å trene hjernen vår på. Kom igjen, hva med å spille kort, spille Scrabble eller spille sjakk?
5. Er dine venner, bekjente og kolleger intelligente?
Dette kan være ganske pinlig for selvtilliten din, men hva om det å henge med mer intelligente mennesker er en annen flott og raskeste måte å lære på.
6. Les, les, les...
Det høres ganske klisjé ut, men lesing er virkelig nøkkelen til å forbedre intelligensen. Meningene om hva som spesifikt har best effekt på vår intelligens er ganske delte, men alle eksperter er generelt enige om at kvantitet er viktig.
7. Forklar
"Hvis du ikke kan forklare noe enkelt, så forstår du det ikke godt nok," sa Albert Einstein. Sjekk at du har husket saken riktig og sørg for at du enkelt kan forklare det til en venn neste gang.
8. Prøv å gjøre tilfeldige nye ting
"Du vet aldri når noe kan komme til nytte." Prøv alltid å gjøre nye, ukjente ting, og overvåk når du kan dra nytte av ny kunnskap og erfaring.
9. Hva om du prøvde å lære et nytt språk?
Nei, du trenger ikke snakke raskt og perfekt flytende. Det er viktig å trene hjernen. Det finnes mange nettsider hvor du kan lære et fremmedspråk helt gratis.
10. Ta en pause
Gi plass til hjernen din til å behandle alle dataene den mottar daglig. Sett av litt tid til den treningen som passer deg best, enten det er yoga, en tur i naturen, løping, sykling eller noe annet.
