لا يوجد شيء أسوأ من الصداع الذي يجعل النوم ممتعًا في الشمس. لسوء الحظ، تظهر الأبحاث أنه مقابل كل ارتفاع في درجة الحرارة، تكون أكثر عرضة للإصابة بالصداع بنسبة 10% - وهو الأمر الذي ربما لا يشكل مفاجأة لأي شخص أصيب بالصداع في أحد أيام الصيف.
ولحسن الحظ، هناك العديد من المكونات الطبيعية التي قد تعمل بشكل أفضل من الأدوية. في المرة القادمة التي تشعر فيها بهذا الخفقان التحذيري، جرب بعضًا من هذه العلاجات الطبيعية للصداع!
هذه علاجات طبيعية للصداع!
زنجبيل
لديه الزنجبيل مضاد التهاب تأثيرات مشابهة لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين والليكادول، ولكن بدون آثار جانبية. في الواقع، اكتشف العلماء مؤخرًا أن هناك نوعًا معينًا من التوابل يمكن كتل إشارات الألم أو تهدئة العمليات الالتهابية في الجسم.
لافندر
استنشاق زهرة الطبيعة المهدئة - اللافندر يخفف الصداع بنسبة 71 بالمائة في 15 دقيقة. استنشاق اللافندر يمكن أن يخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ودرجة الحرارة، مما قد يساهم في ذلك اِرتِياح صداع. أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي إلى منعم الأقمشة وجففه بالهواء. في اللحظة التي تشعر فيها بالصداع، استلقِ وتنفس ببطء وعمق. استلقِ على الكرسي وضع كيسًا من الثلج على الجبهة ومؤخرة الرأس، ثم ضع منشفة باردة معصورة على الرأس. هذا النوع من العلاج يبرد تدفق الدم إلى الدماغ وله تأثير مفيد على الألم. إذا كنت ستشرب المشروبات الباردة، فتأكد من أنها ليست جليدية للغاية، لأنه لا أحد يريد أن يمرض في أيام الصيف الحارة.
صندوق ثلج
