أنت تعلم في أعماقك أنك مخطئ، لكن معتقداتك تحكي لك قصة مختلفة تمامًا. يقولون أنك لا تستحق أنك لا تستحق السعادة والنجاح.
العقلية السامة هي اعتقاد عن حياتنا أو أنفسنا نتطور من الظروف المعاكسة، والصدمات، والقضايا التي لم يتم حلها، والفشل.
ينمو هذا النوع من العقلية معك إذا لم تعالجه عند ظهوره. لديه القدرة على تدمير حياتك أو منعك من عيش الحياة التي تريدها أو تحقيق أهدافك.
دعونا نرى ما هي هذه المعتقدات.
1. أنت لست جيدًا بما فيه الكفاية
أحد أكثر العقليات السامة شيوعًا هو الاعتقاد بأن أنت لست جيدًا بما يكفي لشيء ماسواء كان ذلك وظيفة أو علاقة. لقد بنينا اعتقادًا على حقيقة أنك تريد شيئًا ولم تحصل عليه. لقد أصبحت خائفًا من أنك لن تحصل على ما تريد مرة أخرى أبدًا، ولأنك لا تريد أن تشعر بألم خيبة الأمل بعد الآن، فإنك لا تحاول بعد الآن.
لم تكن مسؤولاً عن ذلك فحسب. ربما لم تكن مؤهلاً بما يكفي للوظيفة التي أردتها، ولم تكن الشخص المناسب لشخص تحبه. هذا لا يعني أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية، بل يعني فقط أن بعض الأشياء من المفترض أن تكون لك أو لك وبعض الأشياء ليست كذلك.
المفتاح هنا هو عدم السماح لهذه العقلية بالشلل عن بذل المزيد من الجهود وأنك تستحق ما تريد حتى لو لم تحصل عليه.
لتغيير النمط، تحتاج إلى تغيير عقليتك، حتى لو كانت النتيجة ليست كما تريد. كل هذا يتوقف على ما يحدث بداخلك.
2. الجميع يتخلى عنك
هناك عقلية سامة شائعة أخرى وهي الاعتقاد بأنهم سيفعلون ذلك في النهاية غادر الجميع. يتطور هذا عادة بسبب مشاكل الطفولة.
هناك الكثير من الشكوك في ذهني. الصورة: أندريا بياكوديو / بيكسلزتبدأ في بناء الجدران حول نفسك لحماية قلبك. أنت تخلق سيناريو حيث سيتركك الأشخاص الذين تحبهم وستكون وحيدًا، وأنت تخرب كل العلاقات بسبب ذلك.
إذا كنت ترغب في إصلاح مشكلات الهجر لديك، فأنت بحاجة أولاً إلى الوصول إلى السبب الجذري لكيفية بدء كل شيء والأجزاء التي ستواصلها في علاقاتك.
ما الذي يثير مثل هذه العقلية؟ جروح قديمة لم تُعالج.
3. عليك أن تقاتل لتحصل على ما تريد
هل تشعر أن هناك اعتقادًا بداخلك بما لم تعمل من أجله أنك لا تستحق ذلك؟
إنها سامة، هذه العقلية تمنعك من الحلم أو اتباع قلبك، أو شغفك، لأنك تعتقد أن عليك العمل بجد لتكسب الحياة التي تريدها.
وغالبًا ما تشعر بالذنب إذا لم تقم بما يكفي، لذا تحاول ملء وقتك بأشياء لا تثير اهتمامك على الإطلاق، فقط حتى تشعر بالإنتاجية في نهاية اليوم.
إذا كنت سعيدًا بالطريقة التي تعيش بها، حتى لو لم تحاول جاهدًا، فهذا كل ما يهم. كيف يرى الآخرون حياتك ليست مشكلتك. عليك أن تبدأ في الاعتقاد بأنهم كذلك الأشياء الجيدة يمكن أن تكون بسيطة وأنه من الممكن تحقيق أحلامك حتى بدون ألم وكفاح.
4. لا يمكنك الإقلاع عن التدخين
يتم قصفك برسائل تحفيزية مثل؛ لا تستسلم، لا تستسلم... لكن في بعض الأحيان يكون الخيار الأفضل والوحيد بالنسبة لك هو الاستسلام. حارب من أجل ما تريد وما تحب، ولكن عندما لا يكون لديك الطاقة أو الدافع أو الرغبة في الاستمرار، استسلم.
أنا أستمتع بالحياة. الصورة: برونو آدا / Unsplashلا حرج في ترك الوظيفة التي تجعلك غير سعيد. إذا أنهيت علاقة تؤذيك. إذا توقفت عن العيش في مدينة تمتص الحياة منك. اعتمادًا على الموقف، قد يكون البقاء في بعض الأحيان أكثر خطورة من الإقلاع عن التدخين.
5. كن شخصًا جيدًا
في بعض الأحيان تكون أفضل حالًا بدون وجود بعض الأشخاص في حياتك. لو قطع العلاقات مع الناس ، الذي لا يحترمك أو يجلب الدراما والمشاكل المستمرة لحياتك، هو القرار الصحي الوحيد الذي اتخذته.
من المهم أن تكون متعاطفًا ولطيفًا ومتسامحًا في بعض الحالات وأن تعرف كيفية رسم خط ووضع الحدود مع الأشخاص الذين لا يملكونها أو مع الأشخاص الذين يجعلون حياتك صعبة.
