6 نصائح لتقبل نفسك كما أنت: أنت تستحق أكثر بكثير من الرقم الموجود على الميزان

1. Ljubite svojo edinstvenost

Vse vaše ملكيات, tudi tiste, zaradi katerih se počutite najbolj negotove, vas delajo فريد. Prav nihče na svetu ni točno tak kot vi in na to morate gledati kot nekaj čudovitega in ne kot nekaj, kar bi morali spremeniti.
كيف ممل bi bilo, če bi vsi imeli enako postavo in obrazne poteze? Če se ozrete naokoli, boste جمال našli v najrazličnejših ljudeh, ki si med seboj niso niti najmanj podobni, zato bi bilo škoda, da s svojim videzom ne bi bili zadovoljni, ker ne spominja na izgled nekoga drugega. Tisti, ki vas bodo imeli يحب, vas bodo قبلت točno take kot ste, z napakami vred. In čas je, da to naredite tudi sami.

2. Nehaj se primerjati

Lepota nekoga drugega لا يعني pomanjkanja vaše lepote. Druga dekleta lahko občudujete, vendar pa si ne smete dovoliti, da se z njimi začnete لمقارنة. Življenje namreč إنها ليست منافسة, kdo izgleda najbolje in kdo ima najlepšo postavo.
Poleg tega boste, če le iščete, vedno našli nekoga, za katerega se vam bo zdelo, da je v boljšem položaju kot vi. Na tak način lahko svoj časa preživljate polni zavisti و عدم اليقين, namesto da bi cenili svoje lepe lastnosti in vse, kar vam življenje lahko ponudi.

3. Sprejmite svoje negotovosti

Prav vsak ima nekaj, glede česar se počuti غير مؤكد in s čimer ni najbolj zadovoljen. Tudi tisti, ki jih občudujete in katerih življenja izgledajo popolna. Negotovosti so povsem človeške, zato zaradi njih ne bodite potrti, vendar pa ne dovolite, da bi vaše življenje napolnile s slabimi občutki.
Namesto tega bodite do sebe prijazni. Dovolite si čutiti, vendar pa se hkrati poskusite osredotočiti na vse stvari, s katerimi ste راضي in na vsa področja, na katerih ste متقدم.
Pomaga tudi, če se o svojih občutkih يتحدث s prijateljico ali partnerjem. Pozitivno presenečeni boste, ko izveste, da vaših negotovosti drugi sploh ne opazijo ali pa jih vidijo v lepi luči.

4. Naj tehtnica ne postane obsesija

Nič ni narobe, če na svoji postavi delate ali če ste na dieti, vendar pa bodite pazljivi, da se to ne sprevrže v obsesijo. To, da poskrbite za svoje zdravje morate postaviti pred željo po izgubi kilogramov in s tem paziti, da v telo vnesete dovolj hranilnih stvari.
Tudi, če se občasno pregrešite, ni prav لا شيء خطأ. Ne dovolite številki na tehtnici, da bi vplivala na kvaliteto vašega življenja in na to, v kakšni luči sami sebe vidite. To, koliko tehtate, nima namreč nič opraviti z vašo vrednostjo.

5. Osredotočite se na notranjost

Nobena skrivnost ni, da je današnji svet prekomerno osredotočen na naš izgled, vendar pa ne pozabite: tisti, ki vas imajo radi, vas bodo imeli radi zaradi vaše osebnosti in tega, kako se počutijo, ko čas preživljate skupaj. Veliko bolj pomembno od tega, kakšna je vaša postava, je to, da ste جيد, دافيء و prijazna oseba.
انت تستطيع ايضا الثقة بالنفس najdete tudi v drugih delih svojega življenja. Namesto, da ves čas razmišljate o svojem izgledu, bodite ponosni na svoje الإنجازات na področju izobrazbe و حياة مهنية. Pomagalo vam bo tudi, da razvijate svoje المواهب و هوايات.

6. Postavite se zase

Eden od vzrokov za nizko samozavest velikokrat izhaja tudi iz الناس, ki nas obkrožajo. Vaši أصدقاء و شريك bi se morali potruditi, da imate o sebi čim boljše mnenje in ne obratno. Če ste v zvezi, kjer vas partner neprestano spominja na vaše نقائص, se vprašajte, zakaj v taki zvezi ostajate. Morate se zavedati, da si كسب فقط الأفضل in da tega v nekomu, ki vas žali, pač ne boste našli.
Prav tako bodite صلب و تكلم, če se vam zdi, da vas nekdo ne tretira pravilno na kateremkoli področju življenja. Vaša samozavest bo ostala nizka, če ljudem pustite, da z vami delajo tako, kot se jim vzljubi. Ne glede, kako težko je, se morate إعداد لنفسك– po tem se boste glede sebe tudi veliko bolje počutili.