حل الصيف أخيرًا وحان الوقت لاحتضان دفء الشمس والاستمتاع بهذه الأشعة الرائعة. لا شيء يذكرنا بالصيف أكثر من البشرة السمراء. لكن كيف تحافظين على تانك لفترة طويلة بعد انتهاء إجازتك؟ في هذه المقالة ، نكشف عن سبع قواعد ذهبية لإطالة تان الخاص بك.
إذا كنت مسلحًا بالمعرفة الصحيحة ، لتحفظ البشرة المدبوغة لن تكون مهمة صعبة. باتباع نصائح الخبراء السبعة هذه ، يمكنك ذلك تمديد متانة تان الخاص بك وستشع بريق الصيف لأسابيع قادمة. لا تنسى الترطيب والترطيب والتقشير بلطف والحماية باستخدام كريم الشمس واستخدام منتجات تعزيز تان، اختر حمامًا فاترًا واختر أسلوب حياة صحيًا. ستساعدك هذه القواعد الذهبية في إظهار تان الخاص بك لا تشوبه شائبة واحتفظ بها.
الصورة: كارولينا / بيكسلز
1. ترطيب الجلد
أحد أهم جوانب الحفاظ على تان هو الحفاظ على بشرتك رطبة من الداخل. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على نضارة بشرتك ورطوبتها. لا يحافظ الترطيب الكافي على بشرتك بصحة جيدة فحسب ، بل يساعد أيضًا على تلاشي السمرة بالتساوي وتجنب البقع القبيحة.
2. رطبي بشرتك بانتظام
ترطيب البشرة ضروري لإطالة تان. اختر واحدة غنية ومغذية كريم مرطب بالمكونات، مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند ، اللذان يوفران ترطيبًا عميقًا ويساعدان في الحفاظ على حيوية بشرتك. ضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة لحبس الرطوبة والحفاظ على إشراق البشرة.
3. تقشير خفيف
يلعب التقشير دورًا رئيسيًا في الحفاظ على سمرة طويلة الأمد. يساعد التقشير اللطيف على إزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يسمح بذلك حتى تان ومنعه ، لتتلاشى قبل الأوان. ومع ذلك ، تجنب الدعك القاسي أو الدعك الذي يمكن أن يزيل السمرة. اختر مقشرًا خفيفًا بدلاً من ذلك واستخدمه مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على توهج صحي.
4. الحماية من الشمس
الواقي من الشمس ليس فقط لمنع حروق الشمس ؛ كما أنه يساعد حماية تان الخاص بك قبل أن يتلاشى. قبل الخروج في الشمس ، ضع واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية عالٍ. سيحمي ذلك بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ويقلل من خطر الإصابة بحروق الشمس ويساعد على بقاء تان الخاص بك لفترة أطول. تذكر أن تضع واقي الشمس كل ساعتين ، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
5. منتجات تعزيز تان
احصلي على سمرة إضافية مع منتجات تعزيز الدباغة. هم متاحون العديد من المستحضرات والزيوت والبخاخات، والتي تحتوي على تسمير ذاتي أو تلميح من برونزر. يمكن أن تساعد هذه المنتجات في تعميق وإطالة تان الطبيعي. اختاري التركيبة التي تناسب نوع بشرتك وضعيها عليها ترطيب سلس، نظرة مشمسة.
6. تجنب الاستحمام بالماء الساخن
بينما يكون الاستحمام بالبخار الساخن مهدئًا ، فإنه يمكن أن يزيل السمرة بشكل أسرع مما تريد. حار الماء يجفف بشرتك ويسرع تقشير خلايا الجلد الميتة ، مما يؤدي إلى تان أقصر. عند الاستحمام أو الاستحمام ، اختر الماء الفاتر وحاول أن تجعل وقت الاستحمام قصيرًا للحفاظ على توهج الشمس.
7. اختيار أسلوب حياة صحي
أخيرًا ، يمكن أن يساهم الحفاظ على نمط حياة صحي في إطالة عمر السمرة. نظام حمية متوازنغني بالفواكه والخضروات ، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يعزز صحة البشرة ويحسن مظهر السمرة. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب التدخين والاستهلاك المفرط للكحول ، حيث يمكن أن يقلل ذلك من رطوبة الجلد ويؤثر سلبًا على عمر السمرة.
