مع اقتراب فصل الصيف ، يتوق الكثير منا إلى تلك السمرة المرغوبة. على الرغم من أن قضاء الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس هو الطريقة الأكثر طبيعية للحصول على سمرة ، إلا أن هناك بعض الحيل للحصول على سمرة سريعة.
ما الحيل التي يمكن استخدامها للحصول على تان سريع؟ باستخدام هذه الحيل للحصول على تان أسرع ، يمكنك تحقيق التوهج الذي تريده من الشمس في أي وقت من الأوقات. لا تنس إعطاء الأولوية لصحة بشرتك باستخدامه كريمات الشمس، من خلال الترطيب المنتظم والحفاظ على الترطيب خلال العملية بأكملها. احتضن دفء الشمس واستمتع ببشرتك البرونزية الجميلة طوال الصيف. فهيا ، خذ هذه النصائح على محمل الجد واستمتع بالوهج المشع تسمير أسرع وأعمق!
الصورة: Piacquadic / Pexels1. التقشير والترطيب
قبل أن تضغطي على درب التسمير ، أنتِ بحاجة إلى بشرتك الاستعداد وفقًا لذلك. ابدئي بالتقشير لإزالة أي خلايا جلد ميتة للحصول على سمرة أكثر تناسقًا. استخدمي مقشرًا لطيفًا أو فرشاة جافة لتقشير بشرتك قبل أيام قليلة من الاستحمام الشمسي. بالإضافة إلى ذلك ، حافظي على ترطيب بشرتك جيدًا عن طريق الترطيب اليومي. إن البشرة التي تتغذى جيدًا والناعمة هي أكثر تقبلاً للدباغة وستضمن تسميرًا أكثر تناسقًا وطويلة الأمد.
2. اختاري زيت أو غسول تسمير البشرة المناسب
يمكن أن يؤدي الاستثمار في زيت أو غسول تسمير عالي الجودة إلى تحسين تجربة التسمير بشكل كبير. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زبدة الشيا أو الصبار التي لا تسرع عملية الدباغة فحسب ، بل ترطب وتغذي البشرة أيضًا. ضع الزيت أو المستحضر على الجسم بكثرة قبل التعرض للشمس ، مع التركيز على المناطق الأكثر عرضة للجفاف ، مثل المرفقين والركبتين والكاحلين.
3. وقت التعرض للشمس
التوقيت هو الجوهر عندما يتعلق الأمر بالدباغة. أعمل خطة حمامات الشمس في الساعات المثلى للحمامات الشمسية، عادة ما بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، عندما تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها. ومع ذلك ، من الضروري حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، لذا تأكد من ارتداء واقٍ من الشمس مع عامل حماية عالٍ من الشمس لمنع حروق الشمس وتلف الجلد. قم بزيادة تعرضك للشمس تدريجيًا على مدار أيام قليلة للسماح لجلدك بالتكيف وتجنب التعرض المفرط.
4. تحسين تان الخاص بك مع معززات تان
إذا كنت ترغب في تسريع تان الخاص بك ، ففكر في استخدام مسرعات الدباغة. تحتوي هذه المنتجات على مكونات مثل التيروزين والنحاس والميلانين ، والتي تحفز إنتاج الميلانين في الجلد المسؤول عن عملية الدباغة. ضعي الكريم قبل التعرض للشمس لتعزيز سمرة البشرة الطبيعية. تذكر أن تتبع التعليمات الموجودة على المنتج وتجمعه مع واقي الشمس للحصول على أفضل النتائج.
تناولي نظامًا غذائيًا يحتوي على بيتا كاروتين لتسمير بشرتك.الصورة: Mils / Pexels
5. حافظ على رطوبتك وحافظ على نظام غذائي صحي
يلعب الترطيب دورًا رئيسيًا في الحصول على سمرة جميلة والحفاظ عليها. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل إلى الخارج. الى جانب ذلك ، يمكنك ذلك استهلاك الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين ، يساعد الجزر والبطاطا الحلوة والمانجو على تعزيز السمرة من خلال تزويد جسمك بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لبشرة صحية. سوف يساهم النظام الغذائي المتوازن الذي يشمل الفواكه والخضروات في الحصول على بشرة صحية بشكل عام ويساهم في تان طويل الأمد.
