أصبحت واقيات الشمس جزءًا لا غنى عنه من روتيننا اليومي. سواء كنا متجهين إلى الشاطئ أو مجرد الاستمتاع بيوم مشمس في المدينة ، فإن الواقي من الشمس هو ما يحمينا من أشعة الشمس الضارة. ومع ذلك ، هناك بعض الحقائق المروعة حول كريم الوقاية من الشمس والتي قد لا تعرفها. في هذه المقالة ، سنكشف عن سبع حقائق مدعومة علميًا حول واقيات الشمس والتي ستساعدك على فهم كيفية عملها بشكل أفضل وكيف يمكنك استخدامها بشكل أفضل لحماية بشرتك. هذه هي الحقيقة بخصوص واقيات الشمس!
عندما نتحدث عن واقيات الشمس ، غالبًا ما نواجه العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة المحيطة باستخدامها وفعاليتها. يعتقد بعض الناس أن الواقي من الشمس ضروري فقط على الشاطئ أو أن عامل الحماية من الشمس العالي هو الأفضل دائمًا. يعتقد البعض الآخر أن الواقي من الشمس يحجب تمامًا جميع أشعة الشمس ، أو أن الواقي من الشمس المقاوم للماء هو حقًا 100% مقاوم للماء. هذه هي الحقيقة بخصوص واقيات الشمس!
لكن غالبًا ما تتعارض الحقائق العلمية مع هذه الأساطير. الحقيقة هي أن فهم كيفية عمل واقيات الشمس وكيفية استخدامها بشكل صحيح هو مفتاح حماية بشرتنا والحفاظ عليها صحية وجميلة.
في بقية هذه المقالة ، سوف نكشف عن سبع حقائق مروعة حول واقيات الشمس التي تستند إلى حقائق علمية ، ونبدد بعض الخرافات الأكثر شيوعًا التي تحيط بهذه المنتجات التي لا بد من توفرها للوقاية من الشمس - أي حقيقة واقيات الشمس!
لا تحجب واقيات الشمس #1 جميع الأشعة فوق البنفسجية
قد تعتقد أن الواقي من الشمس يحميك تمامًا من أشعة الشمس ، لكن هذا ليس صحيحًا. تم تصميم واقيات الشمس لحجب الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب حروق الشمس ، لكنها لا تحجب جميع الأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تتغلغل بشكل أعمق في الجلد وتسبب الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد. لهذا السبب من المهم اختيار واقي من الشمس واسع الطيف يحجب أشعة UVA و UVB.
#2 أعلى SPF لا يعني بالضرورة حماية أفضل
عامل الحماية من الشمس (SPF) هو المقياس الذي نستخدمه لتحديد مقدار واقي الشمس الذي يمكن أن يحمي بشرتنا من الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، فإن عامل الحماية من الشمس (SPF) العالي لا يعني بالضرورة حماية أفضل. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن SPF 30 يحجب حوالي 97% من الأشعة فوق البنفسجية ، بينما يحجب SPF 50 حوالي 98%. الفرق ضئيل ولا يبرر بالضرورة السعر الأعلى.
قد تحتوي واقيات الشمس #3 على مواد كيميائية ضارة
تحتوي بعض واقيات الشمس على مواد كيميائية مثل أوكسي بنزون وأوكتينوكسات ، والتي تم ربطها باضطراب الهرمونات وتلف الشعاب المرجانية. لهذا السبب من المهم التحقق من مكونات واقي الشمس الخاص بك واختيار تلك التي تحتوي على مكونات أكثر أمانًا مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم.
#4 واقيات الشمس ليست مقاومة للماء بنسبة 100%
على الرغم من تصنيف بعض واقيات الشمس على أنها "مقاومة للماء" ، فإن هذا لا يعني أنها تظل فعالة عندما تبتل. تقول إدارة الغذاء والدواء (FDA) إنه لا يوجد واقٍ من الشمس مقاوم للماء تمامًا وأنه يجب إعادة وضع واقي الشمس بعد السباحة أو التعرق.
#5 واقية من الشمس ليست كافية
على الرغم من أن الواقي من الشمس جزء مهم من الحماية من أشعة الشمس ، إلا أنه لا يكفي. يوصي الأطباء أيضًا بارتداء ملابس واقية ، مثل القبعات واسعة الحواف والأكمام الطويلة ، والبحث عن الظل أثناء أشعة الشمس القوية.
#6 واقيات الشمس لها تاريخ انتهاء صلاحية
مثل جميع منتجات العناية بالبشرة ، واقيات الشمس لها تاريخ انتهاء صلاحية. بعد هذا التاريخ ، قد لا يكون واقي الشمس فعالاً. تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية المدون على العبوة واستبدل واقي الشمس عند انتهاء صلاحيته.
#7 بعض واقيات الشمس يمكن أن تسبب الحساسية
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مكونات واقيات الشمس. إذا كنت تعاني من احمرار أو حكة أو أعراض أخرى لرد فعل تحسسي بعد استخدام واقي الشمس ، فتوقف عن استخدامه واستشر طبيبك.
الواقيات من الشمس ضرورية لحماية بشرتنا من أشعة الشمس الضارة. هذه هي الحقيقة بخصوص واقيات الشمس! ومع ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بهذه الحقائق السبع حول واقي الشمس حتى نتمكن من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن حماية بشرتنا. تذكر أن أفضل دفاع ضد أشعة الشمس هو الجمع بين واقي الشمس والملابس الواقية والعادات الذكية ، مثل البحث عن الظل أثناء أقوى أشعة الشمس.
