Kreme za sunčanje postale su neizostavan dio naše dnevne rutine. Bez obzira idemo li na plažu ili jednostavno uživamo u sunčanom danu u gradu, krema za sunčanje je ono što nas štiti od štetnih sunčevih zraka. Međutim, postoje neke šokantne istine o kremama za sunčanje koje možda niste znali. U ovom ćemo članku otkriti sedam znanstveno potkrijepljenih činjenica o kremama za sunčanje koje će vam pomoći da bolje razumijete kako djeluju i kako ih najbolje možete koristiti za zaštitu svoje kože. Ovo je istina o kremama za sunčanje!
Kada govorimo o kremama za sunčanje, često se susrećemo s raznim mitovima i zabludama oko njihove upotrebe i učinkovitosti. Neki ljudi vjeruju da je krema za sunčanje potrebna samo na plaži ili da je viši SPF uvijek bolji. Drugi vjeruju da krema za sunčanje potpuno blokira sve sunčeve zrake ili da je vodootporna krema za sunčanje doista 100% vodootporna. Ovo je istina o kremama za sunčanje!
Ali znanstvene činjenice često su u suprotnosti s tim mitovima. Istina je da je razumijevanje načina na koji kreme za sunčanje djeluju i kako ih pravilno koristiti ključno za zaštitu naše kože te njezino održavanje zdravom i lijepom.
U ostatku ovog članka otkrit ćemo sedam šokantnih istina o kremama za sunčanje koje se temelje na znanstvenim činjenicama i razriješiti neke od najčešćih mitova koji okružuju ove proizvode za zaštitu od sunca koje morate imati – odnosno istinu o kremama za sunčanje!
#1 Kreme za sunčanje ne blokiraju sve UV zrake
Možda mislite da vas krema za sunčanje potpuno štiti od sunčevih zraka, ali to nije istina. Kreme za sunčanje dizajnirane su da blokiraju UVB zrake koje uzrokuju opekline, ali ne blokiraju sve UVA zrake, koje mogu prodrijeti dublje u kožu i uzrokovati prerano starenje i oštećenje kože. Zato je važno odabrati kremu za sunčanje širokog spektra koja blokira i UVA i UVB zrake.
#2 Viši zaštitni faktor ne znači nužno bolju zaštitu
SPF (Sun Protection Factor) je mjera koju koristimo da odredimo koliko krema za sunčanje može zaštititi našu kožu od UVB zraka. Međutim, viši zaštitni faktor ne znači nužno i bolju zaštitu. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, SPF 30 blokira oko 97% UVB zraka, dok SPF 50 blokira oko 98%. Razlika je minimalna i ne mora nužno opravdati višu cijenu.
#3 Kreme za sunčanje mogu sadržavati štetne kemikalije
Neke kreme za sunčanje sadrže kemikalije poput oksibenzona i oktinoksata, koje se povezuju s poremećajem hormona i oštećenjem koraljnih grebena. Zato je važno provjeriti sastojke svoje kreme za sunčanje i odlučiti se za one koje sadrže sigurnije sastojke poput cinkovog oksida i titanijevog dioksida.
#4 kreme za sunčanje nisu 100% vodootporne
Iako su neke kreme za sunčanje označene kao "vodootporne", to ne znači da ostaju učinkovite i kad se smoče. FDA (Food and Drug Administration) kaže da nijedna krema za sunčanje nije potpuno vodootporna i da kremu za sunčanje treba ponovno nanijeti nakon plivanja ili znojenja.
#5 Krema za sunčanje nije dovoljna
Iako je krema za sunčanje važan dio zaštite od sunca, ona nije dovoljna. Liječnici također preporučuju nošenje zaštitne odjeće, poput šešira širokog oboda i dugih rukava, te traženje hlada za vrijeme najjačeg sunčevog zračenja.
#6 Kreme za sunčanje imaju rok trajanja
Kao i svi proizvodi za njegu kože, kreme za sunčanje imaju rok trajanja. Nakon tog datuma krema za sunčanje možda više neće biti učinkovita. Provjerite datum isteka na pakiranju i zamijenite kremu za sunčanje kada joj istekne.
#7 Neke kreme za sunčanje mogu izazvati alergijske reakcije
Neki ljudi su alergični na sastojke krema za sunčanje. Ako osjetite crvenilo, svrbež ili druge simptome alergijske reakcije nakon korištenja kreme za sunčanje, prestanite je koristiti i posavjetujte se s liječnikom.
Kreme za sunčanje ključne su za zaštitu naše kože od štetnih sunčevih zraka. Ovo je istina o kremama za sunčanje! Međutim, važno je biti svjestan ovih sedam istina o kremama za sunčanje kako bismo mogli donositi informirane odluke o zaštiti naše kože. Ne zaboravite da je najbolja obrana od sunca kombinacija kreme za sunčanje, zaštitne odjeće i pametnih navika, poput traženja hlada za vrijeme najjačih sunčevih zraka.
