الاستحمام هو روتين يومي بالنسبة لمعظمنا، لكننا في كثير من الأحيان لا ندرك حتى الأخطاء التي نرتكبها. يحذر أطباء الجلد من أن الاستحمام غير المناسب يمكن أن يؤثر على صحة بشرتنا، مما يسبب الجفاف والتهيج وحتى زيادة خطر الإصابة بالالتهابات. في هذه المقالة، سنكشف عن الأخطاء الأكثر شيوعًا التي من المحتمل أن ترتكبيها أثناء الاستحمام ونقدم لك خطوات ذكية للحصول على بشرة أكثر نظافة وصحة. تابع القراءة لتكتشف كيف يمكن للتغييرات الصغيرة في روتينك أن تؤدي إلى تحسينات كبيرة.
في معظم الحالات، يتم الاستحمام في المساء، وكذلك في الصباح شعيرة، لكن القليل منا يسأل عن كيفية الاستحمام بشكل صحيح. نحن نعتبر الاستحمام طقوسًا بسيطة إلى حد ما، لكن الكثير منا يرتكب أخطاء دون أن يدرك ذلك. يمكن أن تؤثر هذه الأخطاء على بشرتنا وشعرنا ونظافتنا العامة.
تقوم بفرك فروة رأسك بأظافرك
قد يبدو استخدام أظافرك لفرك فروة رأسك أمرًا دقيقًا بالنسبة للكثيرين، لكنه قد يؤدي في الواقع إلى ضرر أكثر من نفعه. يمكن لأظافرك أن تخدش فروة رأسك، مما يجعلها متهيجة ومتقشرة. بدلًا من ذلك، قم بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف أصابعك لتنظيفها بشكل فعال دون الإضرار بالجلد.
لا يحتوي الصابون الخاص بك على زيوت مرطبة
لا تحتوي العديد من أنواع الصابون المتوفرة في السوق على مكونات مرطبة، مما قد يجعل بشرتك جافة ومشدودة. اختاري الصابون أو غسول الجسم الذي يحتوي على عوامل مرطبة (الزيت،...) للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة.
الاستحمام بماء ساخن جدًا ولفترة طويلة
كيفية الاستحمام بشكل صحيح؟ في حين أن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة يمكن أن يكون مريحًا، إلا أنه يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يسبب الجفاف والتهيج. يجب أن يكون الاستحمام دافئًا، لكن يجب أن يقتصر على 10-15 دقيقة للحفاظ على توازن رطوبة البشرة.
لا تستخدمي البلسم على فروة رأسك
البلسم ليس مخصصًا لشعرك فقط؛ فروة رأسك تحتاج إلى رعاية أيضًا. إذا لم تستخدمي البلسم، فقد تصبح فروة رأسك جافة وعرضة للقشرة. ولهذا السبب بالضبط يجب عليك وضع البلسم على فروة رأسك وشعرك، فهذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق أفضل صحة ومظهر ممكن لشعرك.
أنت عدواني للغاية مع الإسفنج والملابس
يمكن أن يؤدي الفرك بقوة باستخدام الليفة والمناشف إلى إتلاف الجلد، مما يسبب تمزقات دقيقة وتهيجًا. كن لطيفًا واستخدم قطعة قماش ناعمة ونظيفة أو ليفة للتقشير دون الإضرار بالجلد.
عليك الانتظار قبل تطبيق المستحضر
أفضل وقت لترطيب بشرتك هو بعد الاستحمام مباشرة. يساعد وضع اللوشن مباشرة بعد التجفيف على الاحتفاظ بالرطوبة بينما لا تزال بشرتك رطبة، مما يؤدي إلى ترطيب أفضل وبشرة أكثر نعومة.
