جميعنا نعرف تلك الأيام التي نفضل فيها الضغط على Ctrl+Alt+Del على أجسامنا، لكننا عادةً ما نلجأ إلى فنجان القهوة الثالث باستسلام، أو نغرق في أحلام اليقظة حول عطلتنا القادمة. الخبر السار؟ هناك طرق بسيطة وغير مألوفة نوعًا ما لإقناع جسمك بسرعة بالعودة إلى حالته المثالية. هذه حيل بيولوجية صغيرة لا تتطلب تحضيرات خاصة، أو تطبيقات، أو حتى أدوية. إنها "تخدع" جسمك.
