جسدك قوتك: كيف تحقق الحرية الداخلية بعد سنوات من النقد الذاتي!
Joined21 ديسمبر 2019
Articles3٬651
أبحث عن شيء إيجابي في كل شيء وكل شخص ، لأن كل شيء ليس أبيض وأسود فقط ، هناك العديد من ظلال قوس قزح بينهما. أنا أكتب وألتقط الصور وأسافر - أستمتع بالحياة بطريقتي الخاصة.
لعدة قرون، اعتقد اليابانيون أن المنزل هو أكثر من مجرد مكان للعيش فيه - فهو أيضًا مصدر للصحة والسعادة والوئام. فكيف نختار المنزل المثالي الذي سيؤثر على رفاهيتنا؟
هل علاقتكما صحية؟ هل ربما لا ترى المشاكل التي يمكن للآخرين رؤيتها بوضوح؟ في بعض الأحيان تعمينا عواطفنا عن عدم التعرف على العلامات التحذيرية التي تشير إلى وجود مشاكل في العلاقة
ما هي العلامات الأكثر نجاحا في القمار؟
هل تساءلت يومًا ما هو الزيت الأكثر صحة للقلي؟ على الرغم من أن الكثيرين يقسمون بزيت الزيتون أو جوز الهند، إلا أن الحقيقة هي أن أيًا منهما ليس مثاليًا للطهي في درجات حرارة عالية.
هل حدث لك من قبل أن صديقتك التقت بشخص جديد ولم تشعر بنفس الإعجاب تجاه صديقها؟ هل يجب أن تتحدث عن مشاعرك أم أن تلتزم الصمت؟
لماذا في بعض الأحيان، على الرغم من النوايا الطيبة، بعض الكلمات ضررها أكثر من نفعها؟ هل سبق لك أن أردت التعبير عن أفكارك، لكن تم إساءة فهمها؟ بعض الجمل يمكن أن تدمر العلاقات دون أن تدرك ذلك.
هل تساءلت يومًا عن مدى نظافة الأدوات التي تستخدمها لتنظيف منزلك؟ تعمل المكانس والمماسح والإسفنجات جاهدة على إزالة الأوساخ كل يوم، ولكن غالبًا ما يتم إهمالها عندما يحين وقت تنظيفها.
عندما يثق بك صديق بشأن مشكلته، كيف تتصرف؟ هل أنت متفهم وداعم أم أنك تطلب منه فقط التوقف عن الشكوى والقيام بعمل أفضل؟ بالتأكيد، أنت تحاول أن تكون لطيفًا، ولكن ماذا سيحدث لو واجهت نفس المشكلة؟ من المحتمل أن تكون أكثر قسوة على نفسك مما أنت عليه مع صديقك. إذا تعاملنا أحيانًا مع أحبائنا بالطريقة التي نعامل بها أنفسنا، فمن المحتمل ألا نحظى بشعبية كبيرة.
هل ستتغير حياتك لو سألت نفسك الأسئلة التالية؟ ما الذي يمنعك حقًا من تحقيق النجاح الذي تريده؟
هل تريد أن تعيش طويلا وتحافظ على صحتك حتى في سن الشيخوخة؟ هل اليابانيون من أطول الأمم عمراً في العالم؟ سرهم ليس في المشروبات المعجزة أو المكملات الغذائية باهظة الثمن، ولكن في الأطعمة البسيطة ولكن الفعالة بشكل لا يصدق التي يتناولونها كل يوم.
الحب هو أحد أقوى المشاعر التي يمكن أن تطغى علينا تمامًا. وكثيراً ما نقفز إليها دون تفكير، وقلوبنا بين أيدينا ورؤوسنا في السحاب. ومع ذلك، فإن الحب، مثل أي شيء آخر في الحياة، يكون أكثر صحة واستدامة عندما يتم الدخول فيه بالتفكير والتحضير. قبل أن نلتزم بشكل كامل تجاه شخص ما، من المهم أن نسأل أنفسنا بعض الأسئلة الأساسية حول أنفسنا وتوقعاتنا.