نقدم لكم هذه المرة واحدة من أفضل وجبات الإفطار في العالم. لا، هذا ليس عصيرًا عاديًا، ولكنه وجبة تناسب وجبة الإفطار وستبقيك مستمرًا حتى الغداء، وفي الوقت نفسه تقنع حتى أكبر الذواقة بمذاقها.
Sestavine tega smutija spadajo med zdrave sestavine, kombinacija pa je polna vlaknin, antioksidantov in energije, zato so ljudje po svetu že zamenjali svoj zajtrk za ta okusen smuti.
المكونات
- 2 žlici ovsenih kosmičev
- 1 rdeče jabolko, olupljeno in narezano na kocke
- 1 موزة
- četrt čajne žličke cimeta
- četrt čajne žličke mletega muškatnega oreška
- 150 مل من الحليب
تحضير
Kosmiče in sadje dajte v mešalnik in razdrobite. Nato dodajte začimbe in mleko ter mešajte tako dolgo, da ne dobite gladke zmesi. Če se med pripravo smuti segreje, ga pred užitjem za nekaj minut postavite v hladilnik. Pa dober tek in uživajte v fenomenalnem okusu.
تحقق أيضا
