Tentokrát vám predstavujeme jedny z najlepších raňajok na svete. Nie, nejde o obyčajné smoothie, ale o jedlo, ktoré sa hodí na raňajky a vydrží vás až do obeda a zároveň svojou chuťou presvedčí aj tých najväčších labužníkov.
Ingrediencie tohto smoothie patria medzi zdravé ingrediencie a kombinácia áno plná vlákniny, antioxidantov a energie, takže ľudia po celom svete už vymenili raňajky za toto lahodné smoothie.
Ingrediencie
- 2 polievkové lyžice ovsených vločiek
- 1 červené jablko, ošúpané a nakrájané na kocky
- 1 banán
- štvrť lyžičky škorice
- štvrť čajovej lyžičky mletého muškátového orieška
- 150 ml mlieka
Príprava
Vložte obilniny a ovocie do mixéra a rozdrvte. Potom pridajte korenie a mlieko a miešajte, kým nezískate hladkú zmes. Ak sa vám smoothie počas prípravy zohreje, dajte ho pred konzumáciou na pár minút do chladničky. Majte sa dobre a vychutnajte si fenomenálnu chuť.
Tiež skontrolujte
