fbpx

اليوغا: أساناس للأرجل الطويلة والنحيلة

اليوغا. لا توجد طريقة أفضل للشعور بالارتياح بعد العطلة ودخول العام الجديد بحيوية أفضل من تعلم أوضاع اليوغا الجديدة - الوضعيات. نقدم لك هذه المرة مقطع فيديو توضح لنا فيه معلمة اليوغا تارا ستايلز بطريقة ديناميكية كيفية الحصول على أرجل نحيفة وطويلة وبطن مشدودة.

Joga je odlična vadba, ki deluje blagodejno na naše psiho-fizično počutje in nas kar požene v nov dan. V novem letu se naučimo vsaj nekaj novih jogijskih položajev in recimo adijo pretiranemu sedenju, katerega posledice so skrajšane mišice na zadnji strani stegna. V kolikor se ne gibamo dovolj, škodimo tudi svojim sklepom, ki tako postanejo otrdeli in slabo gibljivi. Poslovimo se torej od med prazniki pridobljenih kilogramov in naredimo nekaj za svoje telo že danes. S pomočjo videa, na katerem nam profesionalna učiteljica joge Tara Stiles pokaže nekaj najboljših jogijskih položajev za vitke noge, nam bo vsekakor lažje.

Joga za dolge noge
Joga za dolge noge

معلومات اكثر

معلومات اكثر:
tarastiles.com

معكم منذ 2004

من سنة 2004 نحن نبحث في الاتجاهات الحضرية ونبلغ مجتمع المتابعين لدينا يوميًا بأحدث ما في نمط الحياة والسفر والأناقة والمنتجات التي تلهم بشغف. اعتبارًا من عام 2023 ، نقدم محتوى باللغات العالمية الرئيسية.