Yoga. Es gibt keinen besseren Weg, sich nach den Feiertagen wohl zu fühlen und munter ins neue Jahr zu starten, als neue Yoga-Stellungen – Asanas – zu lernen. Diesmal präsentieren wir euch ein Video, in dem uns Yogalehrerin Tara Stiles auf dynamische Weise zeigt, wie man schlanke und lange Beine und einen straffen Bauch bekommt.
Yoga ist eine hervorragende Übung, die sich positiv auf unser psycho-physisches Wohlbefinden auswirkt und uns in einen neuen Tag starten lässt. Lernen wir im neuen Jahr zumindest ein paar neue Yoga-Stellungen und verabschieden wir uns vom übermäßigen Sitzen, dessen Folgen verkürzte Muskeln an der Oberschenkelrückseite sind. Wenn wir uns zu wenig bewegen, schädigen wir auch unsere Gelenke, die steif und schlecht beweglich werden. Verabschieden wir uns also von den in den Ferien zugenommenen Kilos und tun heute etwas für unseren Körper. Mit Hilfe eines Videos, in dem ein professioneller Yogalehrer Tara Stiles zeigt etwas Die besten Yoga-Posen für schlanke Beine, es wird uns bestimmt leichter fallen.
