ليس هناك شك في أن العطلات هي واحدة من أفضل فترات السنة بالنسبة لمعظم الناس. وهذا لا ينطبق على الآباء الجدد. غالبًا ما يكون الذهاب إلى البحر أو التزلج مع الأطفال الصغار أكثر إرهاقًا من العيش في روتين يومي مستقر. ولهذا السبب على وجه التحديد، من المهم للأمهات أن يأخذن إجازة لأنفسهن فقط - بدون أطفال. لا تزال هناك بقايا وصمة عار في المجتمع مفادها أنه لا ينبغي للأم أن تترك طفلها الصغير بمفردها، خاصة ليس من أجل شيء أناني مثل الإجازة. ينصح علماء النفس بأخذ إجازة بدون أطفال.
Nobeno bitje na svetu se ne more neprestano zgolj razdajati za druge. Vseeno pa se od mamic, predvsem če so njihovi otroci še zelo majhni, to pričakuje. Mnogim se zdi skoraj nemoralno, da bi mama majhnih otrok odšla na enodnevni oddih čisto sama. لكن strokovnjaki pravijo drugače. Psihologi mamicam toplo priporočajo, da si privoščijo dopust brez otrok.
Mame, ki si ne vzamejo časa zase, se lahko pod pritiskom skrbi za otroka, službo, gospodinjstvo in partnerstvo popolnoma izčrpajo. Starševstvo je, še posebej za mamice, ki so v prvem letu otrokovega življenja, za otroka bolj ključne od očeta. Če si mamica vzame kratek oddih, bo to na otroka, njun odnos in njeno počutje delovalo le na pozitiven طريق. Takrat se lahko preobremenjene mamice napolnijo z energijo, ki jo potem lažje razdajejo nazaj otroku.
Za počitek in polnjenje baterij niso ključni hoteli s petimi zvezdicami. Dovolj je že, če se s partnerjem mamica dogovori, da je eno jutro na teden samo njeno. Takrat on poskrbi za otroka, ona pa lahko gre plavati, v miru bere knjigo ali pa se dobro naspi. Pomembno je, da se vnaprej dogovorita, kateri dan na teden bo takšen. Tako se izogneta nepotrebnim konfliktom in občutkom stiske, kdo bo opravil vse dolžnosti in poskrbel za otroka.
Priporočljivo je tudi, da si kot mamica en dan na mesec vzamete čisto in samo zase. Mame se nikoli ne odklopijo in ves čas razmišljajo, kaj še morajo narediti, za kaj morajo poskrbeti in kako preprečiti morebitne katastrofe. Pomembno je, da se vsaj tu in tam popolnoma odmaknejo, da lahko ugasnejo naporno in neprestano razmišljanje. Dogovorita se, kateri dan na teden bo takšen. Tako se izogneta nepotrebnim konfliktom in občutkom stiske, kdo bo opravil vse dolžnosti in poskrbel za otroka.
