يمكنك إعداد وجبة إفطار لذيذة وصحية ومنعشة في أقل من عشر دقائق. تعد ألواح الفاكهة والجرانولا بمثابة قنبلة طاقة حقيقية لبدء اليوم. وجبة فطور منعشة ستشعرك وكأنك تتناول الآيس كريم.
Za pripravo ploščic boste potrebovali الفاكهة الموسمية kot so jagode, kivi, različno jagodičevje, lahko pa izberete tudi banane, mango oziroma različno sadje po vašem okusu. Sadju lahko dodate različne المكسرات و بذور ali koščke temne الشوكولاتة.
Jogurtove ploščice
المكونات
- 700 ml jogurta
- 3 ملاعق عسل
- 120 g granole
- 200 g narezanega sadja
الاتجاهات
- Pekač obložite s peki papirjem.
- Zmešajte jogurt in med, nato ga prelijte, razporedite in pogladite po pekaču.
- Nanj potresete različno sveže sadje in granolo.
- Pekač postavite v zamrzovalnik za najmanj šest ur.
- Nato ploščice narežite ali zlomite na manjše kose in uživajte v okusu.
- Preostanek ploščic shranite v vrečke in jih pustite v zamrzovalniku.
تحقق أيضا
