V manj kot desetih minutah lahko pripravite okusen, zdrav in osvežujoč zajtrk. Ploščice s sadjem in granolo so prava energijska bomba za začetek dneva. Osvežilen zajtrk pri katerem se boste počutili, kot bi jedli sladoled.
Za pripravo ploščic boste potrebovali sezonsko sadje kot so jagode, kivi, različno jagodičevje, lahko pa izberete tudi banane, mango oziroma različno sadje po vašem okusu. Sadju lahko dodate različne oreščke in semena ali koščke temne čokolade.
Jogurtove ploščice
Sestavine
- 700 ml jogurta
- 3 žlice medu
- 120 g granole
- 200 g narezanega sadja
Navodila
- Pekač obložite s peki papirjem.
- Zmešajte jogurt in med, nato ga prelijte, razporedite in pogladite po pekaču.
- Nanj potresete različno sveže sadje in granolo.
- Pekač postavite v zamrzovalnik za najmanj šest ur.
- Nato ploščice narežite ali zlomite na manjše kose in uživajte v okusu.
- Preostanek ploščic shranite v vrečke in jih pustite v zamrzovalniku.
Preveri tudi
