كلنا نحب الوجبات الخفيفة اللذيذة ، لكننا نتجنب غالبًا التحلية أثناء الوجبات - نخشى اكتساب كيلوغرامات غير مرغوب فيها. لكن ليس صحيحًا بأي حال من الأحوال أن أي وجبة خفيفة ستجعلك تكتسب وزناً: فكوكيز الجرانولا اللذيذة تحتوي فقط على عدد قليل من السعرات الحرارية.
Je še kaj boljšega, kot si ob قهوة بعد الظهر و klepetu privoščiti slastne piškote? Za vas smo pripravili recept za zdrave granola piškote, ki so odlična poslastica tudi za tiste, ki poletno postavo jemljete zelo resno ali pa obožujete حياة صحية.
Recepta se lahko lotite na بطريقتين: granolo lahko spečete sami, lahko pa jo- če si želite še أسرع priprave- tudi اشتريها.
Granola piškoti
المكونات
- Sestavine za granolo:
- 300 g oreščkov po izbiri
- 3 skodelice semen po izbiri (predlagamo lanena, sezamova in sončnična)
- 1 skodelica kokosovih kosmičev
- 2 skodelici zdrobljene temne čokolade
- 80 g malin
- 3 žlice sladkorja v prahu
- malo cimeta v prahu
- 30 جرام زبدة Sestavine za piškote:
- 100 غرام زبدة
- 1 كوب سكر بني
- 6 žlic jedilnega olja
- 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز
- 1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
- pol žlice soli
- 1 كوب سكر بني
- 2 كوب دقيق
- 2 skodelici granole
الاتجاهات
- Najprej se lotite priprave granole. Semena na drobno narežite in jih zmešajte z ostalimi sestavinami za granolo.
- Granolo enakomerno razporedite po pekaču in posujte s cimetom. Nato v pečici, segreti na 180°C pecite 10-15 minut.
- Medtem ko se granola hladi, začnite pripravljati testo za piškote. Najprej v večji skledi mešajte maslo in sladkor, dokler zmes ne postane lahka in kremasta. Nato počasi vmešajte olje.
- V drugi skledi zmešajte moko, sodo bikarbono, pecilni prašek, mleti cimet in sol.
- Cimetovo mešanico počasi dodajajte mešanici masla in sladkorja. Vse skupaj dobro premešajte, nato dodajte granolo.
- Testo še enkrat dobro premešajte, nato ga v obliki okroglih piškotov razporedite po pekaču. Pecite na 250°C 10-12 minut. Dober tek!
تحقق أيضا
