هذا النمط من الطفولة يمكن أن يدمر علاقتك! كيفية التغلب عليه؟

لنا طفولة ima na razmerja v odraslem življenju izjemno močan vpliv. Če so bila naša zgodnja leta polna veselja, تعاطف و إهمال, imamo največ možnosti, da bomo ta čustva doživljali tudi v odraslem življenju. Vendar pa veliko ljudi iz otroštva prinese صدمة, ki jih po navadi spremljajo tudi negativni vedenjski vzorci.
Eden najpogostejših vzorcev je žrtvovanje v zvezi, ki morda na prvi pogled izgleda kot سخاء و vestnost, na dolgi rok pa nosi negativne posledice, ki lahko vodijo do علاقة سامة.

Kaj je žrtvovanje v razmerju?

Žrtvovanje v razmerju se kaže tako, da eden od partnerjev prevzame vlogo tistega, ki vedno daje, v zameno pa prejme veliko manj. Ta oseba se strinja z vsako partnerjevo željo, četudi v sebi občuti neodobravanje أو عار. Partnerja za يساعد nikoli ne prosi: iz otroštva se je namreč naučila, da tako dejanje kaže na nemoč. أيضًا حان الوقت لنفسك si ne vzame: za to ima namreč prevelik občutek krivde.
Žrtvovanje v zvezi ima na dolgi rok negativen vpliv zato, ker se oseba, ki vedno daje, kmalu počuti preobremenjeno و neslišano. Ker v sebi verjame, da je ljubezen pogojena s tem, koliko bo partnerju ponudila, živi v konstantnem من الخوف, da zanj ne bo dovolj.
Zveza, v kateri nekdo trpi, seveda zdrave prihodnosti nima, zato je zelo pomembno, da tako vedenje يتعرف على والسيدة premagate.

Kako z žrtvovanjem prenehati?

Če imate občutek, da ste prevzeli vlogo tistega, ki vedno daje, vam svetujemo, da za to najprej poiščete القضية. Veliko ljudi se tako obnaša, ker so bili v otroštvu prisiljeni prevzeti vlogo starša in skrbeti za svoje brate, sestre ali celo starše. Nekateri so ta vzorec prevzeli tudi zato, ker so od staršev ljubezen prejeli le takrat, ko naj bi si to “zaslužili”.
Pomembno je, da se zavedate, da tak način vedenja ni bil pravičen in da vam sebe in svojega življenja ni treba popolnoma podrediti partnerjevemu, da bi prejeli njegovo ljubezen. Zdrava zveza je متساوي: oba partnerja si morata med seboj للمساعدة in čustvom drug drugega للاستماع.
Zato bodite pozorni na svoje مشاعر in se potrudite, da jih boste na nežen način مشترك s partnerjem. Če se očutite مثقلة, mu to, namesto da bi do njega gojili zamere, يثق. Bodite pozorni tudi, da boste poskrbeli za الاحتياجات الخاصة. Temelj zdrave zveze je, da sta oba partnerja srečna tudi pri sebi, zato se ne počutite krivih, če si vzamete حان الوقت لنفسك. Prav tako vam krivde ni treba občutiti, če partnerju kdaj انت تقول لا". Če se s katero od njegovih želja ne strinjate oz. ste preutrujeni, da bi se lotili nekega opravila, mu to أخبرني: zavedati se morate, da je skrb zase daleč od الأنانية.
Pomembno je tudi, da v odnosu vadite postavljanje zdravih meja in da pridete do spoznanja, da ljubezen ni pogojena z nenehnim dajanjem. Partner, ki vas zares ljubi, od vas ne bo pričakoval, da zanj poskrbite za ceno lastnega zdravja.
Vadite tudi prejemanje. V razmerju je povsem normalno, da partner تساعد tudi vam in ni razloga, da bi, ko ga za pomoč zaprosite, občutili الذنب. Vedeti morate, da si zaslužite ljubezen in človeka, ki vam bo pripravljen تعليق in ki mu bodo vaša čustva pomembna.