قوة التأكيدات الإيجابية: اطرد الأشياء السيئة من حياتك بهذا النهج البسيط

لويز ل. هاي، يقول أحد المتحدثين التحفيزيين المعروفين ومؤلف العديد من كتب النمو الشخصي:

"هناك طريقة واحدة فقط لتغيير شيء ما - غير نفسك أولا. ثم اسأل نفسك إذا كنت مستعدًا لإجراء التغيير. فقط عندما تتخلص من أفكارك وعاداتك ومعتقداتك المعتادة، سيتغير الأشخاص الذين يزعجونك أو يغادرون حياتك.

على سبيل المثال، إذا كنت منزعجًا من رئيسك الذي ينتقدك باستمرار ولا يمكن أن يكون راضيًا بأي شكل من الأشكال، فانظر داخل نفسك. كيف حالك مثله؟ هل تعتقد في كثير من الأحيان أن رئيسك ينتقد دائمًا ومن المستحيل إرضاؤه؟

إذا كانت لديك مشاكل مع شخص عزيز عليك، فانظر بعمق داخلك وانظر ما الذي جذبه إليك بالضبط؟

انظر إلى عادات الماضي. إن إلقاء اللوم على الآخرين بسبب تعاستك وتعاستك هو مجرد مضيعة للقوة. عليك أن تحافظ على قوتك. سوف تحتاج إلى تغييرات في حياتك. لهذا التوقف عن لعب دور الضحية العاجزة وافعل شيئًا ملموسًا لمساعدة نفسك.

الطريقة الوحيدة لتغيير حياتك بشكل إيجابي وجذب التغييرات التي تريدها هي جلب الحب إلى حياتك. وحده الحب لنفسك وللآخرين وللحياة، يمكنه أن يجعل كل ما تريده يتضاعف وينمو ويأتي.

لا يمكنك أن تتوقع أن يأتي الحب على الفور، عليك أن تسمح له بالدخول إلى حياتك تدريجيًا بينما تعمل على تحسين كيانك من خلال النمو الشخصي.

الشرط الوحيد لكي يملأ الحب حياتك حقًا هو أن تفعل ذلك التخلص من المعتقدات السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية. عندما يكون لديك معتقدات سلبية، فإن ما لا تريده يبدأ في تراكم ومضاعفة الأشياء السلبية.

تخلص من كل ما هو سلبي يعيقك، ويطاردك. هذا لا يجلب لك طاقة جيدة.

التصريحات السلبية التي تمنعنا:

لا أريد أن أعاني من زيادة الوزن.
لا أريد أن أكون فقيرا.
لا أريد أن أكون عجوزًا.
لا أريد أن أكون حزينا.
لا أريد أن أعيش هنا.
لا أريد ذلك الشخص في حياتي.
لا أريد أن أكون مثل الأب (الأم).
لا أريد العمل هنا.
لا أريد أن أكون وحدي.

توضح العبارات المذكورة أعلاه كيف تمت برمجتنا للتعامل بوعي مع الأمور السلبية في حياتنا. نعتقد أننا إذا فكرنا في الأشياء السلبية، فإن الأشياء الإيجابية ستدخل حياتنا تلقائيًا. في الواقع، الأمر على العكس من ذلك.

هل تتذكر كم مرة في حياتك ركزت على ما لا تريده؟ هل حصلت على ما أردت؟ على الاغلب لا. كلما زادت أفكارك السلبية، زادت السلبية التي تخلقها في حياتك. تخلص من الأفكار السلبية وركز على ما تريده حقًا في حياتك.

كيفية تحويل المعتقدات السلبية إلى إيجابية:

أنا ضئيلة.
أنا ثري.
أنا دائما شاب.
سأنتقل إلى شقة جميلة.
لدي علاقة رائعة مع الجميع.
أنا أحب وأنا محبوب.
أنا بصحة ممتازة.

قد لا تنطبق هذه العبارات على واقعك، لكن إذا قلتها بصيغة المضارع فإنك تؤكد ما تريد، وتحفز نفسك، وتعمل عليه، وتجذب نتيجة إيجابية. حاول تحويل كل عبارة سلبية تدلي بها إلى تأكيد وسيتحقق ما تريده في حياتك.