أوه، هذا الحب. في كل عام، نعجب بالأزواج الذين يتمكنون من الحفاظ على العلاقة الحميمة حتى في سن الشيخوخة.
أو هو العلاقة الحميمة في سن الشيخوخة ممكن؟ الحب هو شيء نربطه بشكل نمطي بالشباب. على الأقل هذا الجانب يعشق، والذي اكتشفنا لاحقًا أنه لا يوجد لديه الكثير من القواسم المشتركة مع الحب الحقيقي. وهذا يعتمد بشكل أساسي على الاحترام المتبادل والصداقة والمودة المتبادلة. وهذا هو بالضبط السبب في أن شعلة الحب لا تنطفئ بالضرورة مع تقدم العمر.
ترتبط الشيخوخة في كثير من الأحيان بفقدان الحيوية، وبالتالي أيضًا بانخفاض الاهتمام بالحياة الجنسية. لكن الأبحاث الحديثة أظهرت أن ما يصل إلى 65% من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و80 عامًا ما زالوا مهتمين بالجنس. في العديد من العلاقات، يمكن أن تتعقد العلاقة الحميمة بسبب بعض الأمراض، ولكن كما جاء في المقال ل علم النفس اليوم أوضحت عالمة النفس السريري ريجينا كويب أن هذا ليس بالضرورة عائقًا.
وكيف نتأكد من أن العلاقة الحميمة لا تموت في الشيخوخة؟
تحسين الصحة
اسأل طبيبك عن حالتك الطبية وأدوية شريكك التي قد تؤثر على احتياجات حياتك الحميمة. يمكنك استشارة الطبيب الذي تختاره دون تردد.
العلاقة الحميمة المخططة
قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن التخطيط يمكن أن يكون مثيرًا. يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية خطيرة على التعرف على الوقت الذي تكون فيه في ذروة نشاطك - عاطفيًا وجسديًا - والتخطيط للحظات الحميمة وفقًا لذلك.
المزاج الصحيح
يمكن للعشاء على ضوء الشموع أو الموسيقى الهادئة في الخلفية أن يوقظ الرومانسية في أي شخص. من خلال التركيز على الأجواء، يمكن لكبار السن أيضًا خلق بيئة حسية تشجع العلاقة الحميمة.
التواصل هو المفتاح
إن إبقاء قنوات الاتصال مفتوحة يضمن أن يكون كلا الشريكين على نفس الصفحة. إن الحديث عن اللحظات الحميمة الماضية وتحديد التوقعات والتعبير عن الرغبات لا يمكن إلا أن يعزز العلاقة.
تطوير العلاقات
من الضروري أن ندرك أن العلاقات والأهداف المرتبطة بها تتغير باستمرار. بالنسبة للعديد من كبار السن، لا تعني العلاقة الحميمة بالضرورة ممارسة النشاط البدني. وهكذا يصبح التقارب العاطفي والتفاهم والخبرات المشتركة والاحترام المتبادل أكثر أهمية بما لا يقاس في العلاقات.
