لماذا لا تزال تشتري زبدة الفول السوداني بينما يمكنك صنعها بنفسك في 10 دقائق؟ إنه طازج وأكثر صحة ويناسب ذوقك تمامًا!
الفول السوداني
هل تشعر أن الفول السوداني والدجاج لا يجتمعان معًا؟ أنت مخطئ. الطعم إلهي.
إنها صحية ووجبة خفيفة رائعة. يمكنك أخذ ملفات تعريف الارتباط للعمل أو تحضيرها لطفلك في المدرسة.
زبدة الفول السوداني هي واحدة من تلك العادات المعدية التي يفضل تناولها بالملعقة، ولكنها أيضًا طعام لا يجب عليك الإفراط فيه نظرًا لقيمته العالية من الطاقة والسعرات الحرارية. لكن زبدة الفول السوداني محلية الصنع، بدون سكر وملح وقلي الفول السوداني بالزيت وبكميات محدودة، تصبح مصدرا عالي الجودة للدهون غير المشبعة والبروتينات وإضافة لوجبة متوازنة.
هل أنت متأكد أنك تعرف كيف تنمو القهوة أو الأناناس أو الفول السوداني؟ صور الطعام أثناء النمو يمكن أن تفاجئك بصراحة، وبالتأكيد لن تنظر إلى هذا الطعام بنفس الطريقة مرة أخرى.
ألواح الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني بدون خبز هي حلوى سريعة وسهلة بدون خبز. إذا كنت قد تخليت بالفعل عن قراراتك للعام الجديد، فقد حان الوقت لبدء الاستعداد. سوف تلعق أصابعك!
هل ترغب في إعداد حلوى بسيطة ولكنها لذيذة بشكل لا يصدق ولا تحتاج إلى خبز؟ ثم اصنع كعكة الجبن بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني، وهي طعام للآلهة!
إنه شهر ديسمبر، مما يعني أن رائحة منازلنا تشبه رائحة البسكويت. نقدم لك هذه المرة وصفة لكعكة الفول السوداني المقرمشة التي تتناسب بشكل مثالي مع قهوتك بعد الظهر. وبما أنها ممتلئة، فلا تنس أن تأخذها معك في رحلتك.
زبدة الفول السوداني لذيذة جدًا لدرجة أنه يمكننا بسهولة وضعها على قائمة الأطعمة غير الصحية. ولكن دعونا لا نستعجل! صحيح أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، ولكنها غير مشبعة، أي أنها صحية! كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة لصالحه، مما يجعله قابلاً للمقارنة مع الفاكهة، وكذلك الأحماض الأمينية المفيدة للجسم. ولو علمنا أنه من السهل صنعه في المنزل، فلن نشتريه مرة أخرى أبدًا. اقرأ أدناه للحصول على وصفة زبدة الفول السوداني الصحية.
هل تعرف أسرع طريقة لتقشير الفول السوداني غير المقشر؟ لفترة طويلة، كنا نظن أن الفول السوداني طعام غير صحي، لكن العلماء وجدوا أنه غني جدًا بمضادات الأكسدة التي تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، كما أنه يحتوي على الكثير من البروتين والدهون غير المشبعة المفيدة للجسم. بالطبع نحن نتحدث عن الفول السوداني غير المملح. غالبًا ما نشتريها مقشرة بالفعل، ولكن إذا وجدت نفسك وحدك مع قطع غير مقشرة، فلدينا خدعة رائعة لك، وهي كيفية تقشيرها في نفس الوقت دون أدنى جهد للكيس بأكمله.