الأمان الذي تبحث عنه غير موجود. إنه مؤقت. أو افتراضية. الحب الذي تبحث عنه ليس في قلب شخص آخر، بل في قلبك. العلاقة التي تشتاق إليها هي تلك التي تقيمها مع نفسك. أنت منزلك.
تنمية ذاتية
إن الشعور بالوحدة هو شعور لا أحد يرغب في تجربته، ومع ذلك فإننا جميعًا نشعر به من وقت لآخر. مع انشغال الجداول الزمنية، يصعب غالبًا إيجاد الوقت لأقرب الناس إليك، ولهذا السبب قد يشعر الكثير من الناس بعدم وجود من يثقون به. لهذا السبب، أعددنا لك 6 نصائح حول كيفية التغلب على الشعور بالوحدة وتحسين صحتك العقلية.
استمر في المضي قدمًا حتى عندما ترتكب خطأً ما. لا تضيع الكثير من الوقت في الشعور بالأسف على نفسك. طالما أنك تنمو من التجربة وتبذل قصارى جهدك، يجب أن تكون فخوراً بنفسك.
في بعض الأحيان يستمر الألم لفترة طويلة بعد انتهاء العلاقة. أحيانًا يطغى الألم على كل خطوة تقوم بها. بقي في الأشياء الصغيرة، في قهوة الصباح، في الهمسات، في الأماكن التي زرتها معًا... مسموح لك أن تشعر بالألم.
عندما يد لك الحياة الليمون، وجعل عصير الليمون! ربما سمعت هذا القول مليون مرة، لكن الأمر ليس بهذه البساطة. ماذا تفعل عند ظهور المشاكل؟ كيف تجد التفاؤل عندما تشعر أن كل الأبواب قد أغلقت؟
توقف عن الهروب من مشاعرك. توقف عن التصرف وكأن قلبك مصنوع من الجليد. توقف عن التصرف وكأنك لا تهتم بأي شخص سوى نفسك.
توأم الروح هو الشخص الذي يلهمك لتصبح نسخة أفضل من نفسك ويفهمك بشكل أفضل من أي شخص آخر. يعتمد كتاب Motivator Natasha Graziano على قانون الجذب وطريقة التزامن السلوكي التأملي (MBS)، والتي تعد بمساعدة الأشخاص على جذب توأم روحهم في خمس خطوات بسيطة.
لقد حدث للجميع في مرحلة ما أن بعض الأشخاص توقفوا ببساطة عن كونهم جزءًا من حياتك. ربما أصدقاء أو شركاء، ولكن بالتأكيد أشخاص كانوا يعنيون لك شيئًا ما في يوم من الأيام. أولئك الذين كنت قريبًا منهم، لكن العلاقة انتهت بالانفصال.
التغيير مخيف لأنه يعني الخروج من منطقة الراحة، والدخول في منطقة مجهولة، والمخاطرة، واليقين من الأخطاء في حالة عدم اليقين. لكن أي تغيير أفضل من الركود. عندما تبقى على حالك ولا تتغير على الإطلاق، فهذا يعني أنك في حالة ركود.
هل أفكارك تثير المخاوف والأحداث السلبية باستمرار؟ هل أنت خائف باستمرار ولا تعرف حتى السبب؟ لا يمكن العثور على سبب لخوفك؟
الموقف هو كل شيء. الموقف الصحيح أمر حيوي في جميع مجالات الحياة. لماذا علاقتك مهمة جدا؟ لا توجد أشياء كثيرة في الحياة يمكنك التحكم فيها. لكن أحد الأشياء القليلة التي يمكنك التحكم فيها دائمًا هو سلوكك.
الشعور بعدم الارتياح ليس لطيفا. لكن لا يمكنك تجنب هذا الشعور بعدم الراحة، لأنه يبدأ تلقائيًا، مثل نظام الإنذار المبكر لشيء تحتاج إلى الاهتمام به.