غالباً ما تنتابنا الرغبة الشديدة المفاجئة في تناول السكر أو الشوكولاتة أو البسكويت في أواخر فترة ما بعد الظهر. يشبه هذا الشعور حاجة جسدية لا يمكن السيطرة عليها، ويكاد يكون من المستحيل التخلص منها. يفسر العلم هذه الظاهرة لا على أنها نقص في قوة الإرادة، بل كاستجابة بيولوجية بحتة للجسم لتقلبات مستوى السكر في الدم.

The post Kako prelisičiti možgane, ko zahtevajo “nekaj sladkega”: Odkrijte preprosto metodo, ki vas bo rešila muk appeared first on City Magazine.

السكر في الغسالة؟ لا، لم نكن مخطئين. إنها حيلة قديمة ستحوّل ستائرك الرمادية إلى تحفة بيضاء - وبدون كيّ على الإطلاق!

The post Zavese bodo kot nove, brez likanja in kemikalij: trik s sladkorjem, ki vrača snežno belino appeared first on City Magazine.

هل من الممكن الامتناع عن تناول السكر لمدة ٢١ يومًا؟ ماذا يحدث للجسم عند الامتناع عنه؟ هل تشعر حقًا بتحسن عند التوقف عن تناول الوجبات الخفيفة السكرية يوميًا؟ نعم. وليس هذا فحسب: بل ستلاحظ تحولًا ملحوظًا في مظهرك، وفي طاقتك، وفي صفاء ذهنك... وحتى على الميزان.

The post Kaj se zgodi s tvojim telesom, če 21 dni ne ješ sladkorja? Tole ti bo vzelo sapo! appeared first on City Magazine.

هل عدت من نزهة أو سباق أو نزهة ووجدت بقعة عشب خضراء عنيدة على بنطالك؟

The post To je najboljši trik za odstranjevanje madežev trave z oblačil – hitro, učinkovito in brez škode za tkanino! appeared first on City Magazine.

عندما تفكر في السكر، فمن المحتمل أن تتخيل الحلويات، أو القهوة، أو الفطائر الصباحية - وليس الجينز المغسول حديثًا والذي يتوهج بالنضارة. لكن اتضح أن السكر لديه قوة عظمى أخرى ومدهشة إلى حد ما: فهو يحفظ ملابسنا من البهتان والتعب. لا، إنها ليست مادة كيميائية معجزة جديدة، ولكنها خدعة منزلية بسيطة ومنطقية للغاية لدرجة أنك ستتساءل كيف لم تكتشفها في وقت سابق.

The post Dodajte žlico sladkorja v pralni stroj – in barve vaših oblačil bodo kot nove! appeared first on City Magazine.

هل تشرب القهوة في الصباح؟ هل تعلم أن أي تغيير بسيط في طقوسك الصباحية - القهوة - يمكن أن يساعدك على حرق الدهون بشكل أسرع؟

The post Sladkor uničuje vašo kavo (in postavo) – zamenjajte ga s to začimbo, ki izboljša okus in pospeši hujšanje! appeared first on City Magazine.

السكر عنصر ثابت في منازلنا، لكن فائدته لا تنتهي عند الطبخ والحلويات. بفضل تركيبته، يمكن للسكر أيضًا أن يقدم مساهمة مذهلة في العناية بالملابس. يمكن إحياء الملابس التي تفقد لونها ونعومتها ونضارتها بمرور الوقت بمساعدة السكر. إنه حل بسيط وطبيعي ويستحق المحاولة.

The post Najboljši trik, kako oblačilom povrniti barvo: Dodajte sladkor v pralni stroj in navdušeni boste nad rezultatom! appeared first on City Magazine.

هل سبق لك أن استبدلت المشروبات السكرية بمشروبات الحمية لأنك تريد شيئًا أكثر صحة؟ هل تعتقد أنك تغلبت على السعرات الحرارية بذلك؟ قد تتفاجأ عندما تعلم أن شرب المشروبات الغازية الخاصة بالحمية لا يمنحك كمية أقل من السكر فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى مضاعفة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية! يحذر البحث العلمي الآن من أن هذا ليس هو الخطر الوحيد الكامن في العلبة الخالية من السعرات الحرارية.

The post Pitje dietnih gaziranih pijač vas lahko stane več kot le kalorij – strokovnjaki opozarjajo na tveganja appeared first on City Magazine.

لا يوجد السكر في الحلويات فحسب، بل يختبئ في الأطعمة الأخرى أيضًا.

The post Ste zasvojeni s sladkorjem? Tukaj so opozorilni znaki, da ga zaužijete preveč! appeared first on City Magazine.

متى كانت آخر مرة قمت فيها بمعالجة نباتك المنزلي بشيء حلو؟ لا، نحن لا نتحدث عن تقديم كعكة لها. نعني السكر البني! نعم أنت سمعت ذالك صحيح.

The post Rjavi sladkor: Čudežni pomočnik, da bodo vače rože cvetele vse do pozne jeseni appeared first on City Magazine.

هل تساءلت يومًا ماذا سيحدث لجسمك إذا قمت بإزالة السكر تمامًا من نظامك الغذائي لمدة أسبوع؟ سواء كنت تريد خسارة بضعة أرطال أو مجرد تحسين صحتك، فقد تكون هذه التجربة هي القرار الصحيح بالنسبة لك. لا تقلق، الحلويات ستظل موجودة عند عودتك!

The post Šokantno: To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste nič sladkega appeared first on City Magazine.

هل تعلم أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤثر على بشرتك؟ تعرف على العدو السري لمظهر الشباب - السكر.

The post Ustavite uro staranja: Ali ste vedeli, da sladkor povzroča gube? appeared first on City Magazine.

أي شخص يريد خسارة بضعة كيلوغرامات أو مجرد تحقيق التوازن في نظامه الغذائي، يواجه عدوًا خفيًا - السكر، الموجود في جميع أنواع الأطعمة. يعد السكر أحد مكونات نظامنا الغذائي اليومي الذي يظهر في الأطعمة التي قد لا تتوقعها. هل تتساءل ما هي الأطعمة التي تحتوي على السكر؟ لن تفكر حتى في الكثير.

The post Vsi jemo TA živila, ker mislimo, da so zdrava, a v njih se skriva ogromno sladkorja appeared first on City Magazine.

الأكل السريع وغير الصحي لا يؤثر فقط على جسمك، بل على صحتك العقلية أيضًا.

The post 4 prehranjevalne navade, ki uničujejo vaše mentalno zdravje appeared first on City Magazine.

هل أنت غير قادر على مقاومة الحلويات؟ لا يمكنك اكتساب المزيد من الوزن بسرعة فحسب، بل إن طريقة تناول الطعام هذه ليست الأفضل لصحتك العامة أيضًا. لقد أعددنا لك 5 أسباب تدفعك إلى الرغبة المستمرة في تناول الأطباق الحلوة ونصائح حول كيفية مقاومة هذه الرغبة.

The post 5 razlogov, zakaj se ne morete upreti sladkarijam in kako to željo premagati appeared first on City Magazine.

نحب جميعًا تحلية أنفسنا، سواء كان ذلك بالشوكولاتة أو الكعك أو غيرها من الحلويات. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن مثل هذا النظام الغذائي لا يجذب الوزن غير المرغوب فيه فحسب، بل يكون ضارًا بصحتنا بشكل عام. فيما يلي 6 تغييرات إيجابية ستبدأ في ملاحظتها بعد أسبوع واحد فقط.

The post To se zgodi z vašim telesom, če 7 dni ne jeste sladkorja! appeared first on City Magazine.

صدقيني، لن تفكري حتى في إضافة هذا المكون إلى الشامبو الخاص بك، ولكن وفقًا للنساء اللاتي جربن هذه الوصفة، فإن النتائج غير عادية. إذا قمت بإضافة هذا المكون إلى الشامبو الخاص بك، فسوف تضمن استعادة شعرك من الجذور إلى الأطراف. اصنعي لنفسك مقشراً يزيل كل الشوائب من فروة الرأس!

The post Skrivnostna sestavina, ki obnovi lase od korenin do konic appeared first on City Magazine.

من الصعب حقًا أن تقول "لا" للكعك والمعجنات وغيرها من الحلويات، خصوصًا خلال العطلات. نحن نعرف من تجربتنا الخاصة! ولكن حتى مع ذلك، يمكننا أن نحد من أنفسنا بطريقة صحية! جرب هذه الحيل الستة المدعومة علميًا والتي من شأنها أن تقلل سريعًا من رغبتك في تناول الحلويات.

The post Se v teh dneh težko upreš sladkarijam? Teh 6 znanstvenih trikov zmanjšuje željo po sladkem appeared first on City Magazine.

ما هي اتجاهات الطهي لعام 2020؟ نمط الحياة الصحي هو الاتجاه الذي يغزو جميع مجالات الحياة. الاستدامة، البيئة، الحيوية، الصحية، الطبيعية، الطبيعية المشتركة، الخضراء... هي كلمات العام. وحتى في مجال الطهي، فإن الاتجاه السائد في عام 2020 سيكرم الحياة الصحية والرفاهية. كما تعلمون، أعظم ثروة هي الصحة. والصحة تبدأ بالطعام. تناول طعامًا جيدًا وصحيًا، وستشعر بشعور رائع. وتذكر أنك ما تأكله، لذا لا تأكل الأطعمة الرخيصة والصناعية والسريعة.

The post To so kulinarični trendi 2020, drugič: naj bo vegansko, brezalkoholno in s čim manj dodanega sladkorja! appeared first on City Magazine.

إن إزالة السكر من نظامك الغذائي ليس بالأمر الأسهل، ولكنه يجلب فوائد هائلة. بمجرد أن تقرر التوقف عن تناول السكر، سيشهد جسمك العديد من التغييرات الإيجابية، بالإضافة إلى بعض أعراض الانسحاب غير السارة على المدى القصير.

The post 10 stvari, ki se zgodijo v tvojem telesu, ko nehaš jesti sladkor! appeared first on City Magazine.

لقد مررنا بذلك جميعًا: إنها الساعة 4:00 مساءً، تناولنا طعام الغداء، ولكننا نشعر بالجوع مرة أخرى ونرغب في تناول وجبة خفيفة حلوة. القهوة ليست كافية، والوجبة الخفيفة الحلوة المختبئة هناك في الخزانة تدعونا إليها. ماذا لو كان بإمكانك منع هذه المشاعر، وتحقيق أهدافك الغذائية الصحية، والبقاء راضيًا تمامًا من الغداء إلى العشاء؟ تابع القراءة لمعرفة كيفية تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر.

The post Kako zmanjšati željo po sladkorju? appeared first on City Magazine.

من الصعب مقاومة الحلويات، خاصة في فصل الصيف، حيث يتوفر الكثير من الفواكه الموسمية، والتي يمكنك استخدامها في الحلويات المختلفة. فيما يلي ثلاث وصفات لإرضاء معدتك.

The post 3 poletne sladice, za katere ne potrebuješ pečice appeared first on City Magazine.

ندرك جميعًا الآثار السلبية للسكر على أجسامنا، لكن من الصعب مقاومة إغراء تناوله. عادةً ما نرى العواقب ظاهرةً للعيان، لكن الأسوأ يحدث داخل أجسامنا. تحذر الجمعية التايلاندية لمرضى السكري من هذا الأمر بأسلوبٍ مُرعب.

The post Če upoštevaš načelo, da si to, kar ješ, boš po teh fotografijah nehal jesti sladkor appeared first on City Magazine.

تدعي شركة كوكا كولا أن صودا كوكا كولا زيرو خالية من السكر. قرر Vlogger Jaka التحقق من ذلك عن طريق غلي كليهما. ما رأيك هل نجحت شركة كوكا كولا زيرو في الاختبار؟

The post Eksperiment: Koliko sladkorja ima Coca-Cola in koliko Coca-Cola Zero? appeared first on City Magazine.

Najbrž niste edini, ki se težko uprete sladkorju, čeprav veste, da ni zdrav. Ni nujno, da se uprete sladkim razvadam, lahko pa poskrbite za bolj zdrav način sladkanja. Beli sladkor, ki je zasidran v slovenski kuhinji, ni najboljša izbira, saj ne vsebuje vitaminov in mineralov. Vse vrste sladkorja niso enake. Nekatere so v zmernih količinah celo zdrave.

The post Sladkor in njegove alternative: kako se sladkati bolj zdravo? appeared first on City Magazine.