هل يؤثر وقت ولادة أطفالك على مدة حياتك؟ هل يمكن أن يعني الحمل المتأخر المزيد من الطاقة والصحة الأفضل وعمرًا أطول؟
طول العمر
هل سبق لك أن تساءلت عن سبب شهرة اليابانيين بالنحافة وطول العمر؟ هل لديهم أسرار يمكننا تنفيذها في حياتنا اليومية؟
عندما نفكر في الحياة الطويلة، فإن سكان أوكيناوا في اليابان هم من أوائل المجتمعات التي تتبادر إلى ذهننا. تشتهر هذه الجزيرة بوجود أكبر عدد من المعمرين في العالم، وتحمل إجابات يمكن أن تفيد الجميع. في أوكيناوا، لا يقتصر الأمر على العيش حياة طويلة فحسب، بل يتعلق الأمر بعيش حياة مليئة بالصحة والحيوية والسعادة حتى في سن الشيخوخة. كيف يفعلون ذلك؟
هل تريد أن تعيش طويلا وتحافظ على صحتك حتى في سن الشيخوخة؟ هل اليابانيون من أطول الأمم عمراً في العالم؟ سرهم ليس في المشروبات المعجزة أو المكملات الغذائية باهظة الثمن، ولكن في الأطعمة البسيطة ولكن الفعالة بشكل لا يصدق التي يتناولونها كل يوم.
تتمتع بعض علامات الأبراج بشيء يبقيها شابة وحيوية حتى عند عمر 100 عام. هل لديهم جرعة سحرية أو ربما مجرد علم الوراثة الجيد؟
يبدو أن الهون هم الأشخاص الذين اكتشفوا سر طول العمر.
نجح العلماء في نقل جينة دب الماء المعجزة إلى خلايا بشرية، واكتشفوا تباطؤًا مفاجئًا في عملية التمثيل الغذائي. يفتح هذا الاكتشاف الباب أمام إمكانيات جديدة في الطب ومكافحة الشيخوخة، ويكشف أسرار أحد أكثر المخلوقات مرونة على كوكبنا. لقد اكتشفنا سر الحياة الطويلة.
هل تتساءل عن كيفية إبطاء الشيخوخة؟ دراسة جديدة قد يكون لها الجواب.
ما هو سر طول عمر الناس؟! في عالم تتغير فيه الأنظمة الغذائية والنصائح الصحية بشكل أسرع من الفصول، يبدو أن كبار السن على هذا الكوكب يتبعون قواعد بسيطة ولكنها فعالة ليعيشوا حياة طويلة وصحية. يأتي هؤلاء الأشخاص من مناطق خاصة من العالم تُعرف باسم "المناطق الزرقاء" حيث العيش لمدة مائة عام أو أكثر هو القاعدة وليس الاستثناء. تشمل المناطق الزرقاء أماكن مثل اليابان وكوستاريكا وإيطاليا واليونان وكاليفورنيا، حيث يكون طول العمر نتيجة لمزيج من العوامل الوراثية والبيئة وبالطبع النظام الغذائي.
وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن بعض المشاعر ، إذا حدثت كثيرًا ، يمكن أن تؤثر سلبًا على طول العمر.
كلنا نريد أن نعيش أطول وأطول فترة ممكنة. تتأثر الصحة وطول العمر بالعديد من العوامل ، ويمكننا أن نساهم كثيرًا في ذلك بأنفسنا.
بحثت عن أهم العادات اليومية التي تحافظ على الصحة على المدى الطويل وثبت أنها تطيل العمر.