لم يعد الاستيقاظ مبكرًا في الساعة 4:45 حكرًا على الرهبان أو الجنود أو الديوك المرتبكة. إنه السلاح السري للمليارديرات الذين يعتقدون أن هذه الساعة - ما بين آخر أحلام البشر العاديين وأول فجر - هي مفتاح القوة والوضوح العقلي وبكل بساطة... السيطرة على العالم. ولكن ماذا يحدث حقا لدماغك عندما تستيقظ قبل الخامسة صباحا؟ إلا أن جسدك يهمس "لماذا تفعل هذا بي؟" إذن لماذا يستيقظ أغنى أغنياء العالم في الصباح؟!
عادات
هل تستيقظ في الصباح متعبًا وتفتقر إلى الطاقة وتشعر بالتوتر؟ ربما لديك مشكلة تسمى بالعادات الصباحية.
كم مرة نستخدم الطعام كوسيلة للراحة أو المكافأة أو حتى العقاب؟ هل هذه حقًا هي الطريقة الصحيحة لموقف صحي تجاه الأكل؟
كيف يمكنك أن تكون دائماً مسيطراً على أموالك؟ هل تعلم أنه من الممكن الاستمتاع بالحياة والحفاظ على موارد مالية مستقرة في نفس الوقت؟ السر يكمن في عادات مالية معينة يمكن لأي شخص أن يتبناها.
عندما نفكر في عيد الميلاد، فإننا على الأرجح نتصور أشجار التنوب الاحتفالية والهدايا وكرات منتصف الليل والطاولات الغنية. هل فكرت يوما أن تقاليد عيد الميلاد في بعض الأماكن هي أكثر غرابة؟ هناك عادات حول العالم غريبة جدًا لدرجة أنها تبدو وكأنها خيال - لكنها حقيقية تمامًا!
هل سبق لك أن نظرت إلى أصابعك وتساءلت عما إذا كانت تحتوي على رسالة مخفية لك؟ حسنًا، ربما اكتشف العلماء مثل هذه العلاقة! تشير دراسة جديدة إلى أن النسبة بين طول إصبع البنصر والسبابة قد تشير إلى عادات الشرب لديك. يبدو غريبا؟ تابع القراءة لتكتشف كيف يمكن لأصابعك أن تكشف عن حبك الزائد للكحول!
هل يمكنك تحسين حياتك في شهر واحد فقط؟ قد يبدو التغيير في كثير من الأحيان أمرًا شاقًا، خاصة عندما نضع أهدافًا كبيرة. لكن مفتاح التقدم هو العادات الصغيرة التي يمكنك التغلب عليها شيئًا فشيئًا.
هل تقضم قلمك أثناء الحديث أو تسرع في تناول الطعام على عجل؟ العادات الصغيرة تكشف عنك أكثر مما تريد.
هل تعتقد أنك أكبر عائق في طريق سعادتك؟ كيف يمكننا اكتشاف ما إذا كنا نجعل الحياة صعبة بعاداتنا؟
هل سبق لك أن تساءلت كيف أن بعض الأشخاص لا يزيد وزنهم أبدًا - فهم لا يكتسبون وزنًا أبدًا، بغض النظر عما يأكلونه؟ في حين أن معظم الناس يخوضون معركة مع الوزن الزائد، هناك مجموعة من الأفراد الذين يظلون نحيفين ببساطة. لا يرتبط نجاحهم بالضرورة بالوراثة أو بصيغة سحرية، بل يرتبط بشكل أساسي بالعادات الذكية التي يدمجونها في روتينهم الصباحي. اكتشف أسرارهم أدناه!
دعونا نواجه الأمر - الشيخوخة أمر لا مفر منه، ولكن لماذا تسريعه إذا لم تكن مضطرا لذلك؟ عندما تستيقظ في الصباح وترى وجهًا متعبًا ومتقدمًا في السن في المرآة، فقد يكون ذلك علامة على أنك فعلت شيئًا ما في الليلة السابقة (أو كل ليلة) يزيل النضارة التي كنت تتمتع بها من قبل. إذًا، تريدين معرفة ما هي هذه الأخطاء القاتلة التي يمكن أن تضاعف تجاعيدك بين عشية وضحاها؟ استعدوا، فالحقيقة ليست جميلة.
كيف تصبح مليونيرا؟ من طقوس الصباح السرية إلى الحيل المالية غير العادية، يمكن أن تقودك عادات المليونير هذه إلى المليون الأول.