تعتبر التسمير الذاتي بديلاً ممتازًا للحمامات الشمسية، لأنها لا تعرض الجلد لأشعة UVA وUVB الضارة. ومع ذلك، هناك حاجة إلى قدر معين من المعرفة والمهارة لتحقيق مظهر طبيعي وحتى. نكشف في هذا المقال عن أفضل النصائح والحيل لاستخدام كريم التسمير الذاتي، بدءًا من الاستعدادات السابقة للتطبيق وحتى العناية بالبشرة بعد التسمير.
كريم واقي من الشمس
هذا خبر! على الرغم من أن رائحة واقي الشمس تأخذنا على الفور إلى البحر، إلا أننا ربما لن نمانع إذا تمكنا من تطبيقه مرة واحدة فقط ثم إلى الأبد. في مجلة Science Report، كشفوا أن واقي الشمس الذي يحتوي على الحمض النووي يمكن أن يصبح أفضل وفوق كل شيء حماية مدى الحياة ضد الأشعة فوق البنفسجية الخطيرة.
هل تعلم كم مرة في اليوم علينا أن نضع واقي الشمس للحفاظ على بشرتنا محمية بشكل صحيح؟ هل تقومين أيضًا بوضع الزيت على الشاطئ مرة أو مرتين فقط في الصيف؟ يجب قراءته لأي شخص يحب التعرض (المفرط) لأشعة الشمس.
واقي الشمس له تاريخ انتهاء الصلاحية، وحمايته تتدهور مع مرور الوقت.
كلنا نحب حمامات الشمس، لكن الشمس لا تحبنا دائمًا. في الصيف، على الرغم من الحماية، فإن أشعة الشمس غالبا ما تخترق بشرتنا بعمق، مما يسبب الحروق. لماذا يحدث هذا؟
أمامنا شهرين حارين، وسواء كنت تقضيهما على الشاطئ أو في الفناء الخلفي لمنزلك أو بين المباني الخرسانية، فلا تنس حماية نفسك من الشمس - فنحن ننسى دائمًا وضع واقي الشمس في هذه الأماكن!
أوه! لماذا ليس من الجيد نسيان واقي الشمس في المنزل؟ إلا إذا كنت تريد أن ينتهي بك الأمر مثل هؤلاء الأفراد، فلن تتركها في المنزل مرة أخرى. أصبحت الشمس أكثر خطورة مع استنفاد طبقة الأوزون، ومع ذلك لا يزال بعض الناس يتجاهلون التحذيرات الصحية ويفرطون في تعريض أنفسهم لأشعة الشمس حتى بدون استخدام واقي الشمس. دع المعرض بمثابة تحذير حتى لا تنسى أبدًا وضع واقي الشمس قبل وأثناء حمامات الشمس، لأنك صدقني، أنت لا تريد أن تكون في مكان هؤلاء الأشخاص.
الصيف هو الوقت الذي يحب فيه الكثير منا الذهاب إلى الشواطئ أو إلى الطبيعة أو ببساطة الاستمتاع بحديقة المنزل. لكننا ننسى في كثير من الأحيان المخاطر التي تشكلها أشعة الشمس. التعرض المفرط لأشعة الشمس دون حماية كافية يمكن أن يؤدي إلى حروق الشمس وشيخوخة الجلد المبكرة وأمراض جلدية أخرى، بما في ذلك سرطان الجلد. ومع ذلك، من خلال بضع خطوات بسيطة، يمكننا حماية أنفسنا بشكل فعال والاستمتاع بأيام الصيف الخالية من الهموم. نقدم لك أدناه معلومات أساسية حول متى وكيفية استخدام كريم الحماية من الشمس مع عامل الحماية من الشمس (SPF) وأجزاء الجسم التي غالبًا ما ننسى حمايتها.
بعد 10 سنوات من البحث وأكثر من 65 دراسة، تفتخر La Roche-Posay بتقديم منتج ANTHELIOS UVMUNE 400 SPF50+ الجديد، الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الأكثر خبثًا - الأشعة فوق البنفسجية الطويلة للغاية من طيف 380-400 نانومتر - و يوفر لبشرة الوجه حماية فائقة كل يوم.
لا تزال الحماية من الشمس مهمة ، وبالتالي لا ينبغي أن نتجاهل حقيقة أننا استخدمنا واقي الشمس بشكل غير صحيح طوال حياتنا. أثبت باحثون من ليفربول هذا أيضًا ويحذروننا الآن من توخي المزيد من الحذر ، خاصة في منطقة الوجه.
حل الصيف ومعه حان وقت أخذ حمام شمس. ولكن عندما تنحسر أشعة الشمس ويتحول النهار إلى مساء ، تبدأ مرحلة أخرى مهمة - العناية بالبشرة بعد الاستحمام الشمسي. يعتقد الكثير من الناس أن وضع واقي الشمس قبل أخذ حمامات الشمس كافٍ ، لكن هذا نصف القصة فقط. تعتبر العناية المناسبة بالبشرة بعد الاستحمام الشمسي أمرًا أساسيًا للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. لهذا السبب أقدم لكم نصيحتي الخبيرة والمنتجات المختارة للعناية بالبشرة بعد حمامات الشمس. لذا - العناية بالبشرة بعد حمامات الشمس!
إذا كان لديك بشرة شاحبة أو تقضي الكثير من الوقت في الشمس، فأنت أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. عادةً ما تستغرق حروق الشمس الشديدة وقتًا أطول للشفاء من الحروق الخفيفة. لا يوجد علاج سحري لحروق الشمس، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها دعم عملية الشفاء الطبيعية لجسمك. دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر فعالية لعلاج حروق الشمس بشكل أسرع.