هل تعلم أن النوم يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور التجاعيد على وجهك والتي تضيف سنوات إلى حياتك؟
ينام
ما هي أفضل تطبيقات النوم لعام 2020 التي ستمنحك راحة رائعة ومريحة أثناء الليل؟ لقد أعددنا لك قائمة في مكتب التحرير، حيث تتضمن أفضل تطبيقات النوم لعام 2020 كلاً من التطبيقات ذات النهج الشامل للنوم، بالإضافة إلى التطبيقات التي تضمن نومًا سريعًا وناجحًا بأصواتها الممتعة! واحد الذي هو بالنسبة لك؟
فيما يلي 5 أسباب تجعل النوم بجوار شخص نحبه أمرًا رائعًا ولماذا يجب عليك ممارسته بانتظام!
هل تحب أن تكون عاريًا في السرير؟! ألا تحلم بذلك، أم أن النوم عاريًا مقبول؟ هل هو صحي أم ربما ضار؟ نكتشف ذلك في هذه المقالة!
بعد الاستجابة الرائعة في العام الماضي، عادت وظيفة Dormeo النائمة غير العادية مرة أخرى هذا العام. يعلن Studio Moderna مع العلامة التجارية Dormeo عن دعوة لوظيفة، والتي من خلالها يلفتون الانتباه إلى أهمية النوم الجيد: يُعرض على الفرد المختار مبلغ صافي قدره 1000 يورو مقابل 8 ساعات عمل من النوم!
قال الأسطوري إرنست همنغواي: "أنا أحب النوم. وعندما أستيقظ، تنهار حياتي". ولكن من المؤكد أن هذا لا ينطبق على رجال الأعمال اليوم. حسنا، على الأقل ليس للجميع!
يعد النوم عاملاً مهمًا جدًا في حياتنا، لأن كيفية أداء وظائفنا طوال اليوم تعتمد عليه. ولهذا السبب يجب علينا أن نسعى دائمًا لتحسين جودته. كما اتضح، يمكن للنساء أيضًا مساعدة أنفسهن عن طريق استبدال شركائهن بالكلاب.
دعونا نواجه الأمر، إن النوم الجيد أثناء الليل يستحق الكثير حقًا، لأنه الأساس لليوم المقبل. إذا شعرنا بالنعاس، فلدينا المزيد من الطاقة ونكون أكثر إنتاجية. ولكن غالبًا ما يحدث أنه بغض النظر عن مدى تعبنا، لا يمكننا إيقاف تشغيل أدمغتنا، أو نستيقظ في الليل ولا نستطيع العودة للنوم. هل هناك أي حل؟
Somnox هو روبوت لطيف من المفترض أن يهدئ المستخدم قبل وأثناء النوم من خلال تنظيم إيقاع التنفس.
هل عليك أن تتحمل شخير شريكك المزعج كل ليلة ، أو ربما تشخر بنفسك (ولا تريد الاعتراف بذلك)؟ إذا لم يتوقف ، على الرغم من طلباتك ، عن إصدار أصوات مزعجة ، نقترح عليك أن تظهر له نتائج البحث الذي نقدمه هذه المرة.
عندما نفكر في الصيف ، نفكر دائمًا أولاً في النزهات ، وأيام الشاطئ ، والإجازات ، والاستلقاء على أرجوحة شبكية ، والمشروبات الباردة والآيس كريم. لكن حرارة الصيف لها جانب سيء أيضًا. نحن نتحدث عن أيام الكلاب ، عندما تجعل الحرارة والرطوبة الشديدة من المستحيل علينا الاستمتاع بها ، ناهيك عن الحصول على نوم جيد في الليل. هذا هو السبب في أننا قمنا بجمع الحيل البسيطة التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة في ليالي الصيف الحارة بدون تكييف.
إذا لم تتمكن من الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل الذهاب إلى العمل، فقد يكون الحل لمشاكلك هو الاختباء في طاولة القيلولة، والتي قد تكون مفيدة أيضًا في العمل.