تنظيف الربيع فعال بشكل لا يصدق من الأفكار السامة.
مع مرور الوقت، تتراكم في ذهنك مجموعة من الأفكار التي لم تعد تنتمي إلى حاضرك وتسبب لك مخاوف لا داعي لها. لا يسمحون لك أن تعيش الحياة التي تريدها.
طهر نفسك من الأفكار السامة وغير الضرورية بتسع طرق بسيطة.
1. لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون
اللحظة التي تسمح فيها لرأي شخص آخر بالتأثير على الطريقة التي تعيش بها هي اللحظة التي تتخلى فيها عن قدرتك على أن تكون أصيلاً. إن تعبيرك عن نفسك هو أحد الأشياء التي يمكنك التحكم بها في هذا العالم المجنون. كن الشخص الذي تريد أن تكون. افعل الأشياء التي تريد القيام بها. التغلب على الخوف من الشك. سيتحدث الناس دائمًا سواء كنت منزعجًا بشأن ذلك أم لا، لذا...
2. تقبل حقيقة أنك لست مثاليًا
لا يوجد أحد مثالي، وسيكون هناك دائمًا شخص أفضل منك قليلًا - فلا حرج في ذلك. ابحث عن طرق جديدة للنمو الشخصي، وبهذه الطريقة ستبني صورتك الذاتية وتصبح نسخة أفضل من نفسك.
3. إذا بذلت قصارى جهدك، فهذا يكفي
قد لا تكون الأفضل دائمًا، ولكن يمكنك أن تكون الأفضل - لنفسك. إن الشعور بالعمل الجاد من أجل شيء ما والمكافأة عليه يمنحك الرضا. لكن في بعض الأحيان العمل الجاد لن يأتي بالنتائج المرجوة، لذا تذكر أنك بذلت قصارى جهدك وهذا يكفي! لقد حققت إنجازاً مذهلاً ومهما كانت النتيجة، كن فخوراً بنفسك. اسمح لنفسك بهذا لأنك تستحق ذلك.
4. لا تنسب نجاحك إلى الحظ
"الحظ هو ما يحدث عندما يلتقي التحضير الفرصة." - سينيكا.
هناك الكثير من الحقيقة في هذا الفكر. إن إنجازاتك لا علاقة لها بالحظ، بل تتعلق كثيرًا بالعمل والتصميم الذي تبذله لتحقيق أهدافك كل يوم. لقد حققت نجاحك، كن فخوراً به!
إذا بذلت قصارى جهدك، فهذا يكفي.5. اسمح لنفسك بالفشل
كثيرا ما نفكر في النجاح والفشل باعتبارهما نقيضين. نادرا ما يكون لدينا واحد دون الآخر. الفشل موجود في قائمة مقومات النجاح.
امزج ربع كوب من الفشل، وملعقة كبيرة من الحيرة والشك، وقليل من الملح والفلفل، واخبزها على حرارة 450 وستحصل على شيء يشبه طعم النصر في النهاية. لا حرج في الفشل طالما أنك تسمح للفشل بأن يكون حافزًا للنمو.
6. التأكيدات الإيجابية لن تنجح إلا إذا آمنت بها
يمكنك أن تنظر إلى المرآة وتقول لنفسك أنك تحب نفسك 100 مرة في اليوم، ولكن إذا كنت لا تصدق كلماتك حقًا، فلن تجعلك تشعر بالتحسن. لن يتغير شيء. لذا، لا تكرر الكلمات الإيجابية دون أن تؤمن بها. ثق بهم.
7. دع الحياة تتدفق بشكل طبيعي وليس بأمر
الحياة لا تسير دائمًا بالطريقة التي خططت لها. أنت تميل إلى التكيف مع معايير وحياة الآخرين أكثر من التكيف مع حياتك الخاصة. لا حرج في عدم شراء منزل في عمر 25 عامًا أو الزواج في عمر 35 عامًا. الحياة لا تتكشف بطريقة خطية، فهي تأخذ منحنيات، وكلما أسرعت في إدراك ذلك وقبوله، أصبح من الأسهل التنفس بحرية.
8. كن لطيفًا مع جسدك
كل ما تضعه في جسمك يؤثر بشكل مباشر على ما تشعر به، عاطفيًا وجسديًا، ولكن لا يجب أن تعامل جسمك جيدًا من خلال النظام الغذائي فقط. كن لطيفًا مع جسدك، ولا تكرهه وكأنه أسوأ عدو لك. معظم الناس لا يحبون أجسادهم بشكل كامل، ونشعر جميعًا بعدم الأمان في بعض الأحيان. ركز على الأجزاء التي تحبها في نفسك. يأخذك جسدك خلال الحياة كل يوم، لذا أظهر له المزيد من الحب.
9. اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك سعيدًا
لا تعطي كل طاقتك الإيجابية لشخص لا يقدرها. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، يجب أن يكون التبادل متوازنا. لا يمكنك الاستمرار في محاولة إسعاد شخص ما إذا لم يجلب لك ما يكفي من السعادة في المقابل. كن مع الأشخاص الذين يحبونك دون قيد أو شرط بدلا من أولئك الذين يعتبرون حبك أمرا مفروغا منه.
