هل العزوبة تسرع الشيخوخة؟ في الكفاح ضد التدفق الحتمي للوقت ، غالبًا ما يركز الناس على الأكل الصحي والنشاط البدني المنتظم والنظافة العقلية. ومع ذلك ، يبدو أننا ربما تجاهلنا أحد أهم مكونات طول العمر والصحة - النشاط الجنسي.
هل العزوبة تسرع الشيخوخة؟ لقد التقينا جميعًا بهؤلاء الأفراد ، بغض النظر عن أعمارهم ، يتصرفون دائمًا في سن الشباب ، ومثيرون ومهندمون. تبدو بشرتهم متألقة ، وعيونهم متوهجة ، وطاقتهم لا تنتهي. إنهم مثل النبيذ الذي لا يتحسن إلا مع تقدم العمر. ما هو سرهم؟ في حين أن جزءًا من الإجابة يرجع بالتأكيد إلى الجينات الجيدة ونمط الحياة الصحي والتفكير الإيجابي ، فهناك احتمال أن هؤلاء الأفراد يشتركون في خاصية مشتركة أخرى - النشاط الجنسي فوق المتوسط. لذلك دعونا نرى كيف يمكن للنشاط الجنسي أن يلعب دورًا رئيسيًا في إبطاء عملية الشيخوخة.
الرابط بين النشاط الجنسي والشيخوخة: تشير العديد من الدراسات إلى أن النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يؤثر على صحتك الجسدية وعقلك وحتى طول عمرك. وجدت إحدى هذه الدراسات أن النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
التوازن الهرموني والجهاز المناعي: يحفز النشاط الجنسي إنتاج العديد من الهرمونات ، بما في ذلك الإندورفين (هرمونات السعادة) والأوكسيتوسين (هرمون التقارب) ، مما يساهم في الرفاهية. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن النشاط الجنسي له تأثير إيجابي على جهاز المناعة لدينا ، مما قد يبطئ عملية الشيخوخة.
حالة فيزيائية: بقدر ما يبدو النشاط الجنسي حميميًا ، فهو شكل من أشكال التمارين الهوائية. يعمل على نظام القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من قوة العضلات ويحسن اللياقة البدنية - جميع العناصر التي تحارب آثار الشيخوخة.
الآثار النفسية: يمكن أن يقلل النشاط الجنسي من التوتر ويحسن الحالة المزاجية ويقوي العلاقات الشخصية. يمكن لهذه العوامل تحسين الصحة العقلية وإبطاء الشيخوخة.
التأكيد العلمي: على الرغم من استمرار الحاجة إلى إجراء الكثير من الأبحاث في هذا المجال ، تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الأقل نشاطًا جنسيًا قد يتقدمون في العمر بشكل أسرع.
إذن - هل يؤدي التخلي عن الجنس إلى تسريع الشيخوخة؟ سواء كان ذلك من أجل الحفاظ على الصحة أو للمتعة فقط ، فإن النشاط الجنسي له مجموعة من الفوائد التي لا ينبغي تجاهلها. لذا ، في المرة القادمة التي تفكر فيها في التنقل على جهاز المشي ، ربما تفكر في استبداله بنوع أكثر حميمية من التمارين. كما يقول المثل القديم - الحب هو أفضل دواء ، ويبدو أن هذا ينطبق أيضًا على مكافحة الشيخوخة. لذا ، أحب أكثر وعمر أبطأ!
هل العزوبة تسرع الشيخوخة؟
المزيد عن العلوم والجنس والشيخوخة!
كان البحث ، الذي نُشر في المجلة الطبية البريطانية ، جزءًا من دراسة طويلة الأمد تسمى "دراسة Caerphilly Cohort". تابع العلماء أكثر من 900 رجل تتراوح أعمارهم بين 45 و 59 لمدة عشر سنوات تقريبًا. في تحليلهم ، وجدوا أن الرجال الذين أبلغوا عن مستوى عالٍ من النشاط الجنسي (يُعرَّف على أنه اثنتين أو أكثر من هزات الجماع في الأسبوع) لديهم خطر أقل بنسبة 501T8T تقريبًا للوفاة لأي سبب ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية ، مقارنة بالرجال الذين كانوا أقل نشاطًا جنسيًا .
وخلص العلماء إلى أن هذا الارتباط يرجع جزئيًا إلى الآثار الجسدية للنشاط الجنسي ، بما في ذلك تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية ، ولكن أيضًا بسبب الآثار الهرمونية والنفسية المرتبطة بالنشاط الجنسي.
على الرغم من أن هذه نتائج مثيرة للاهتمام للغاية ، إلا أنه يجب التأكيد على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الروابط بشكل أفضل وتحديد أفضل طريقة لاستخدام النشاط الجنسي لتحسين الصحة والرفاهية. يجب أيضًا مراعاة عوامل أخرى مثل الصحة العامة ونمط الحياة والعادات الصحية الأخرى عند تفسير هذه النتائج.
