Souvislost mezi sexuální aktivitou a stárnutím: Mnoho studií ukazuje, že pravidelná sexuální aktivita může ovlivnit vaše fyzické zdraví, duševní pohodu a dokonce i vaši dlouhověkost. Jedna taková studie zjistila, že pravidelná sexuální aktivita může snížit riziko vzniku některých kardiovaskulárních onemocnění.

Hormonální rovnováha a imunitní systém: Sexuální aktivita stimuluje produkci mnoha hormonů, včetně endorfinů (hormonů štěstí) a oxytocinu (hormonu blízkosti), které přispívají k pohodě. Výzkumy navíc prokázaly, že sexuální aktivita má pozitivní vliv na náš imunitní systém, který by mohl zpomalit proces stárnutí.

Fyzická kondice: Jakkoli se to může zdát intimní, sexuální aktivita je formou aerobního cvičení. Působí na kardiovaskulární systém, zvyšuje svalový tonus a zlepšuje fyzickou kondici – to jsou všechny prvky, které bojují s následky stárnutí.

Psychologické účinky: Sexuální aktivita může snížit stres, zlepšit náladu a posílit mezilidské vztahy. Tyto faktory mohou zlepšit duševní zdraví a zpomalit stárnutí.

Vědecké potvrzení: Ačkoli je v této oblasti stále zapotřebí mnoho výzkumů, některé studie naznačují, že lidé, kteří jsou méně sexuálně aktivní, mohou stárnout rychleji.

Takže – vzdání se sexu urychluje stárnutí? Ať už je to pro udržení zdraví nebo jen pro potěšení, sexuální aktivita má řadu výhod, které by neměly být ignorovány. Takže až budete příště přemýšlet o skákání na běžeckém pásu, možná zvažte jeho výměnu za intimnější typ cvičení. Jak říká staré přísloví – láska je nejlepší lék a zdá se, že to platí i pro anti-aging. Takže milujte více a stárněte pomaleji!

Pokud jde o anti-aging, možná byste se neměli soustředit jen na drahé krémy a nejnovější fitness trendy. Snad klíč k věčnému mládí se ukrývá v naší ložnici. Ti, kteří mají více sexu, většinou dbají více na svůj vzhled, protože chtějí být pro opačné pohlaví atraktivní. To znamená, že jejich hormony jsou neustále ve hře, což je udržuje vitální. Pokud se tedy chcete cítit mladě, vypadat svěže a být plní energie, možná byste se neměli vzdávat svůdného tance postelové rapsodie. Nechte své nové motto: "Miluji, tak nestárnu!" A až se příště ocitnete před zrcadlem, pamatujte – láska je také forma aerobiku. Je hezké být ve formě, že?

Urychluje celibát stárnutí?

Více o vědě, sexualitě a stárnutí!

Výzkum publikovaný v British Medical Journal byl součástí dlouhodobé studie nazvané „Caerphilly Cohort Study“. Vědci téměř deset let sledovali více než 900 mužů ve věku 45 až 59 let. Ve své analýze zjistili, že muži, kteří uváděli vysokou úroveň sexuální aktivity (definované jako dva nebo více orgasmů týdně), měli přibližně o 50% nižší riziko úmrtnosti z jakékoli příčiny, včetně kardiovaskulárních onemocnění, ve srovnání s muži, kteří byli méně sexuálně aktivní. .

Vědci dospěli k závěru, že toto spojení je částečně způsobeno fyzickými účinky sexuální aktivity, včetně zlepšení kardiovaskulárních funkcí, ale také hormonálními a psychologickými účinky spojenými se sexuální aktivitou.

Další zajímavý výzkum přišel z Wilkes University v Pensylvánii, kde studie ukázala, že sexuální aktivita může ovlivnit imunitní systém. Zjistili, že lidé, kteří mají sex jednou nebo dvakrát týdně, mají vyšší hladiny určitých protilátek nazývaných imunoglobulin A (IgA), které hrají klíčovou roli v obraně těla proti infekci.

Přestože se jedná o velmi zajímavá zjištění, je třeba zdůraznit, že k lepšímu pochopení těchto souvislostí a určení toho, jak lze sexuální aktivitu nejlépe využít ke zlepšení zdraví a pohody, je zapotřebí další výzkum. Při interpretaci těchto zjištění je třeba vzít v úvahu i další faktory, jako je celkový zdravotní stav, životní styl a další zdravotní návyky.