العادات الجيدة هي تلك التي تجعل حياتنا أسهل ومغامرة سلمية وليست حرباً عصبية. لماذا؟ تسمح لنا العادات الجيدة بإبقاء الأمور الصغيرة تحت السيطرة بينما نقوم بحل الأمور الأكبر. بالعادات الجيدة، يمكننا الإبحار في الحياة بسهولة أكبر. فيما يلي عشر عادات جيدة لن تستغرق سوى خمس دقائق، ولكنها ستجعل الحياة أكثر متعة.
1. دعونا نرتب السرير.
هناك شيء محبط ومحبط بشأن السرير الفوضوي الذي نجده عندما نعود إلى المنزل من العمل. والسرير غير المرتب يجعل غرفة نومنا قذرة وحزينة على الأكثر، ولكنها ليست "مثيرة" بأي شكل من الأشكال. إن ترتيب السرير بعد أنفسنا سيجعلنا نشعر بأن أساسيات الحياة تحت سيطرتنا.
2. نظف أسنانك بالخيط يومياً.
نعم، قد يبدو استخدام خيط الأسنان مملًا، ولكن هناك مليون سبب يجعل من الجيد القيام بذلك مرتين يوميًا. التنظيف بالخيط سيمنع رائحة الفم الكريهة ومشاكل الأسنان واللثة. بهذه الطريقة، سنقوم بتمويل علاج اللثة بدلاً من تمويل أنفسنا.
3. دعونا نتعلم تقديم الشكر.
لقد أصبحنا مجتمعًا يرفض استخدام الأخلاق. نجدها رسمية للغاية. لكن الامتنان ضروري إذا أردنا أن يتعاون الآخرون معنا. وبالمثل، فإن عدم وجود كلمة "شكرا" سيؤدي إلى حقيقة أنه لا أحد يريد مساعدتنا، حتى في المشاكل الحقيقية.
4. نغادر المنزل في وقت مبكر.
نحن نغادر المنزل دائمًا قبل الموعد المحدد بخمس دقائق على الأقل. بهذه الطريقة، لن ندمر كارمانا ونلعن أولئك الذين يتسببون في الاختناقات المرورية.
5. نحن نصنع القهوة بأنفسنا.
أسهل ما يمكنك فعله في فترة الذروة الصباحية هو تناول القهوة في أحد المقاهي التي تقدم "القهوة لك". ولكن لماذا تضيع المال؟ إن القيام بذلك أمر منطقي عندما نتمكن من الجلوس والدردشة بسلام في المقهى. ولكن إذا أنفقنا أموالاً غير ضرورية على "القهوة الجاهزة" كل يوم، فسننفق المال على أشياء ندفع مقابلها أكثر من اللازم. وهذه عادة سيئة.
اقرأ أكثر: 10 تغييرات في نمط الحياة لعمر 30 عامًا من شأنها أن تؤهلك للنجاح مدى الحياة
6. اختر النصائح السخية.
إن العمل في مهنة يخدم فيها الناس الآخرين هو عمل شاق. إن الضغط الإضافي الناتج عن التفاعل مع الملايين من الشخصيات المختلفة لا يجعل الأمر أسهل. أقل ما يمكننا فعله كعميل هو إرشادهم قليلاً مقابل العمل الجيد الذي قاموا به. ومن ثم يمكننا أن نقضي يومنا ونحن نعلم أننا قمنا طوعًا بعمل جيد من أجل إنسان آخر.
7. لا تترك الأطباق المتسخة في الحوض.
إذا كان المطبخ مليئًا بالأطباق المتسخة، فهذا ليس قبيحًا فحسب. يعد هذا أيضًا نقطة جذب للحشرات المختلفة (الذباب والصراصير والنمل وما إلى ذلك). إذا اعتدنا على غسل الأطباق بعد استخدامها، فسوف نعتني بمنزل جميل، وفي الوقت نفسه سنوفر المال الذي كان سيتم تخصيصه لمختلف القائمين على إبادة الحشرات.
8. دعونا نحاول أن نترك كل غرفة في حالة أفضل مما كانت عليه عندما دخلناها.
عندما نمر بمنزلنا أو شقتنا، نقوم بترتيب المنزل قليلاً. سنفاجأ بمدى تنظيم وانتظام بيئتنا في النهاية. بغض النظر عن المكان الذي نعيش فيه، لدينا خيار ترتيب مساحة معيشة جميلة أو العيش في حالة من الفوضى. سنكون أكثر سعادة ونشعر بالتحسن إذا عشنا في الجمال.
9. دعونا نقدم المجاملات.
مثلما نتردد في قول "شكرًا لك"، فإننا أيضًا نتردد في مدح الآخرين. لكن تقديم الثناء هو مهارة مهمة. ولا شيء بعد فوات الأوان. المجاملة هي مجرد مجموعة من الأفكار الجيدة التي تخطر على بالنا خلال اليوم ولم نعبر عنها بصوت عالٍ بعد. كثيرًا ما نلاحظ أن الأشخاص من حولنا لديهم قصة شعر جيدة أو يرتدون ملابس جيدة أو يقومون بعمل رائع، لكننا نادرًا ما نعبر عن ذلك. عندما نعرف كيف نمدح الآخرين حقًا، تتحسن علاقاتنا ونشعر أيضًا بالتحسن تجاه أنفسنا.
10. نتأكد من أن وسائل النقل لدينا جاهزة دائمًا.
نحن جميعا بحاجة للوصول إلى مكان ما في الوقت المحدد - والوصول إلى هناك بأمان. من المهم أن يكون خزان الوقود لدينا دائمًا ممتلئًا بدرجة كافية. إذا كانت وسيلة النقل الخاصة بنا هي وسائل النقل العام، فمن المهم أن تحتوي بطاقاتنا على أموال كافية محملة. حتى لو كانت وسيلة النقل الخاصة بنا عبارة عن سيارة أجرة، فمن الجيد الاتصال في الوقت المحدد أو حتى الأفضل في وقت مبكر.
من المضحك كيف يمكن لأشياء صغيرة كهذه أن تجعل حياتنا تسير بسلاسة أكبر. نشعر بالتحسن، وفي الوقت نفسه أصبحت علاقاتنا أكثر استقرارًا، وبيوتنا أكثر متعة والحياة أقل إرهاقًا.
مقتبس وملخص من:
huffingtonpost.com
