الربيع هو الوقت الذي نبدأ فيه جميعًا بالتفكير في طريقة صحية لتناول الطعام. بغض النظر عن الطريقة التي تخطط بها لنظامك الغذائي لإنقاص الوزن، يمكن أن يساعدك هذا العصير. بمكوناته، سوف يحفز ويسرع عملية فقدان الوزن، ولكن يمكن استخدامه أيضًا كبديل منخفض السعرات الحرارية ولكنه ذو قيمة غذائية كبيرة لبعض الوجبات.
الطهي
لقد أتى الربيع أخيرًا ويمكننا أن نتطلع إلى أيام أطول ودرجات حرارة أعلى. ولكن بدلاً من أن نكون سعداء، سنكون سعداء بالتعب الربيعي، الذي سيحاول إقناعنا بقضاء اليوم في السرير هذا العام أيضًا. لقد أعددنا لك 3 وجبات خفيفة صحية، ستتغلبين من خلالها على تعب الربيع وتملأ جسمك بالطاقة والزخم.
السانجريا هو مشروب كحولي يأتي من إسبانيا. حصلت على اسمها من الكلمة الإسبانية التي تعني الدم، سانجر. هناك العديد من الوصفات، ولكن اليوم نكشف لك وصفة السانجريا البيضاء.
عيد الفصح هو أهم عيد مسيحي يحتفل فيه المسيحيون بقيامة المسيح من بين الأموات. في هذا اليوم ، تم تزيين الطاولات المغطاة بشكل احتفالي بالبوتيكا السلوفينية التقليدية لعدة قرون. نصائح للخبز وبعض الأشياء المثيرة للاهتمام حول عيد الفصح أدناه ...
المعكرونة هي واحدة من أبسط الخيارات، ولكنها لذيذة جدًا، لتناول طعام الغداء. ويمكن تحضيرها بمائة طريقة وطريقة واحدة، ولا يستغرق إعدادها سوى القليل من الوقت. لقد أعددنا لك وصفة لذيذة للمعكرونة بالبازلاء والطماطم والتي ستمنحك الطاقة وتسعد ذوقك.
إذا كنت تريد أفكارًا لوجبات إفطار ووجبات خفيفة صحية ولذيذة، فالأفوكادو هو بالتأكيد فاكهة يجب ألا تنساها. وفي السنوات الأخيرة، وجد مذاقه الفريد مكانه في العديد من الصلصات والسلطات وحتى رقائق البطاطس... وقد أعددنا لك وصفة الخبز المحمص مع الأفوكادو. يعد مزيج الأفوكادو والفجل المخلل والفلفل والطماطم بإبهار حتى أكثر الذواقة تطلبًا، ومع ذلك فإن تحضير هذا الطبق سهل للغاية.
Čebulna juha je ena izmed najbolj preprostih, obenem pa tudi najbolj nasitnih juh. Njena priprava je hitra in preprosta, okus pa naravnost fantastičen.
عندما تكون في إيطاليا، يجب أن تنغمس في اثنين من طقوس الطهي المفضلة: فاتح للشهية والأبيريسينا. يجسد هذان التقليدين العناصر التي يعشقها كل من يزور إيطاليا.
هذا الإفطار ليس لذيذًا فحسب، بل إنه أيضًا خالي من الغلوتين ومصدر رائع للبروتين، والذي يوفره الزبادي والكينوا والمكسرات. سوف توفر ثمار الغابات جرعة إضافية من فيتامين C.
هل هناك ما هو أفضل من وجبة خفيفة لذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية؟ بالإضافة إلى حقيقة أن هذه الحلوى صحية وعضوية ، فإن تحضيرها لا يتطلب الكثير من الوقت والمكونات. لقد وجدنا وصفة لملفات تعريف الارتباط الشوفان اللذيذة التي ستسعد براعم التذوق لديك وتساعد على الهضم.
لا يحتاج عشاق رافايلو إلى تكرار أن جوز الهند واللوز يسيران معًا بشكل مثالي. تمت إضافة هذه الوصفة مع كريمة فاكهة الغابة مما يضفي طعما رائعا على الكب كيك. لا تبدو رائعة فحسب، بل تتميز أيضًا بمذاقها الرائع ويجب عليك تجربتها.
يعتقد الكثير من الناس أن اللياقة البدنية والحلويات لا يجتمعان معًا وأن عليهم التخلي عن الوجبات الخفيفة الحلوة من أجل العيش بأسلوب حياة صحي. لحسن الحظ، هذا بعيد عن الحقيقة، كما يتضح من بروتين الزغب، وهو علاج منخفض السعرات الحرارية رائج حاليًا في عالم اللياقة البدنية. لقد سألناك عن كيفية تحضير هذه الأطعمة الشهية.