نزلات البرد والصداع والتهاب الحلق مألوفة لدى الجميع، خاصة في أيام الشتاء، عندما نتنقل باستمرار بين درجات الحرارة المنخفضة في الخارج ودفء منازلنا. وهنا تأتي الراحة والشاي الدافئ في متناول يديك، كما أن العلاج الطبيعي الذي يمكنك تحضيره بنفسك سيساعدك على التمتع بصحة جيدة بشكل أسرع. لقد وجدنا وصفة لشراب محلي الصنع من شأنه أن يخفف على الفور آلام التهاب الحلق.
صحة
من كان يظن أن هناك شيئًا مختلفًا تمامًا وراء قضم الأظافر عما يعتقده معظم الناس؟ بالنسبة للكثيرين، قضم الأظافر يعني عدم القدرة على مقاومة التوتر، لكن الأبحاث الحديثة أكدت أن هذا ليس السبب الوحيد، إذ أن سبب هذه العادة مخفي أيضًا في مكان آخر.
القهوة والشاي الأخضر من المشروبات المشهورة جدًا. يحتوي كلاهما على الكافيين ومضادات الأكسدة ويقال إنهما يساعدان على زيادة الطاقة. تعرف على أوجه الاختلاف والتشابه بين القهوة والشاي وتعرف على أيهما أفضل لصحتك.
نعلم جميعًا أنه يجب عليك تنظيف أسنانك في الصباح وفي المساء، فهذه هي الطريقة الوحيدة لتجنب تراكم الترسبات المزعجة على الأسنان. ولكن هل يجب أن نلتقط فرشاة أسناننا بمجرد استيقاظنا، أم أنه من الأفضل الانتظار حتى نشرب أول فنجان من القهوة؟ سألنا كيف يجيب أطباء الأسنان على هذا السؤال.
عندما يقاوم الجسم "الإساءة" إلى نفسه يحدث الإرهاق! الإرهاق هو حالة من الإرهاق النفسي والجسدي والعاطفي تحدث بعد عدة سنوات من إرهاق الجسم. لم يعد مثل هذا الشخص يتمتع بالطاقة اللازمة، ومن الصعب أن يظل مستيقظًا ولا يستطيع التركيز، لكن هذا ليس كل شيء.
إن أسلوب الحياة السريع والمليء بالالتزامات العديدة يمكن أن يؤدي بسرعة إلى إحداث خسائر فادحة. لذلك، من المهم للغاية عدم إهمال صحتنا، أي أن نأكل جيدًا قدر الإمكان، ونحاول تقليل التوتر، ونحرص أيضًا على الحصول على قسط كافٍ من النوم. ولكن ماذا نفعل خلال الأسابيع التي لا يكون فيها ذلك ممكنا؟ في ذلك الوقت، أفضل رهان لك هو أن تأخذ 15 دقيقة للراحة في فترة ما بعد الظهر.
أعراض الأوميكرون - ما هي؟! ويرتبط أحد الأعراض الآن إلى حد كبير بعدوى أوميكرون ويمكن بسهولة الخلط بينها وبين الالتهابات الفيروسية الشائعة في فصل الشتاء. لذا كن حذرا!
هل زاد وزنك فجأة؟ والكيلوغرامات لا تريد أن تختفي؟ هل وصلت إلى الأربعينيات من عمرك؟ بعد سن الأربعين، يتباطأ التمثيل الغذائي لديك بشكل ملحوظ، إذا بدأت في زيادة الوزن، فقد يكون السبب هو بطء عملية التمثيل الغذائي، ولكن أيضًا الوراثة أو نمط الحياة.
هل تتساءل لماذا تم تسمية متغير الفيروس باسم Omicron؟ متى تم اكتشاف متغير Omicron لأول مرة؟ من أين أتت نسخة Omicron؟ لماذا العلماء منزعجون وقلقون للغاية بشأن نسخة أوميكرون؟ كيف يعرفون الإصدار الأكثر قابلية للحمل؟ ولماذا هم قلقون من أنها أكثر بشرية.
من المعروف أن الرجال يبكون كما لو أن العالم سينتهي عند أقل برودة. وكما تبين فإنهم يصابون بنزلات البرد أكثر من النساء، لذا فإنهم يعانون أكثر عندما يصابون بنزلات البرد. ومع ذلك، هل هو حقا كذلك؟ سنشرح لك ما هو السبب الحقيقي وراء أسطورة نزلات البرد لدى الرجال ولماذا يعانون في كثير من الأحيان من أعراضه.
لسوء الحظ ، جعل وباء الفيروس التاجي من الصعب الوصول إلى الخدمات الصحية المتخصصة ، وعلى الرغم من كل الإجراءات ، فإن المزيد والمزيد من الناس يجدون صعوبة في الوصول إلى طبيبهم الشخصي. استجابة للوضع الجديد في مجال الرعاية الصحية ، أعد Vzajemna ، الوصي على الصحة ، تأمينًا جديدًا للطبيب الإلكتروني ، والذي يسمح لحاملي الوثائق بالوصول السريع إلى ممارس عام أو طبيب الأسرة عن بعد.
كلمة "المرونة الغذائية" مشتقة من كلمتين: المرونة والنباتية. وهي مبدأ غذائي يلتزم فيه الفرد بالقواعد النباتية في معظم الأحيان، ولكنه قد يتناول أحيانًا أطباقًا شهية من اللحوم.











