شهر يناير هو الوقت الذي يعطي فيه العديد من الأشخاص الأولوية لأجسادهم - إذا كنت تريد أن تصبح أفضل نسخة من نفسك، فتذكر أن الأمر لا يتطلب الكثير من الجهد. القليل يكفي لتحسين صحتك. والعلم يجيب كيف.
جمال
هل تعانين من القلق مؤخرًا، ولا تعرفين كيف تتخلصين منه؟ صدقي أو لا تصدقي، يمكنكِ التعامل مع هذه المشكلة بطريقة فريدة جدًا: الحياكة.
إن حقيقة أن المشي المريح عبر الغابة يساعد على تطهير الجسم والروح أمر بديهي. إذا صدقنا العلم، فإن المشي لمسافات طويلة له أيضًا تأثير إيجابي على دماغنا.
شهدنا العام الماضي العديد من اتجاهات الجمال التي أثارت اشمئزازنا، ولكن كانت هناك أيضًا بعض الأفكار الأصلية التي اتبعها متابعو الجمال من مختلف أنحاء العالم. بالكاد دخلنا عام 2019، لكن خبراء التجميل توقعوا بالفعل اتجاهات الجمال التي ستحظى بشعبية كبيرة هذا العام. إذن ما هي أكبر اتجاهات الجمال لعام 2019؟
يبدو أن وضع مزيل العرق أسهل ما يمكن فعله ، ولكن بعد كل هذه السنوات ، اتضح أننا لا نطبقه بشكل صحيح! هذه هي أخطائنا الأربعة الأكثر شيوعًا!
كل واحد منا لديه دواءه الخاص الذي يعالج بشكل أو بآخر مخلفات الكحول، وأكثرها شيوعًا هي المشروبات المختلفة التي تحتوي على إلكتروليتات أو الأطعمة الدهنية أو الماء والأسبرين. عادة ما يكون سبب الخمار هو الجفاف، لأن الكحول مدر للبول. الصداع والغثيان وجفاف الفم والتعب والدوخة - كل هذه من سمات المخلفات، ولكن بالطبع نريد التخلص منها في أسرع وقت ممكن. ما الذي يعالج القطة؟ فيما يلي خمس طرق غير عادية يدعمها العلم.
إذا كنت تخوضين المعركة مع الشعر الدهني لعدة سنوات، فاعلمي أنك ستخسرين. الشامبو والإكسسوارات وزيارات الصالون هي مضيعة للمال. كل ما عليك تغييره هو نظامك الغذائي. بعض الأطعمة التي تتناولها كل يوم بالتأكيد تسبب تساقط الشعر. قم بإجراء تغيير في حياتك وسوف يشكرك شعرك.
ينصح العديد من خبراء التغذية بالاهتمام بمزيج الأطعمة التي نتناولها معًا، لأنه بهذه الطريقة فقط يمكننا الاستفادة بشكل أفضل من فوائد الطعام، والتي يمتصها الجسم بشكل أفضل عند تناولها بمزيج مناسب. ومن بين التركيبات الجيدة العسل والحليب. يحتوي الحليب على حمض التربتوفان الأميني، الذي يساعد على إنتاج السيروتونين - هرمون السعادة، والميلاتونين - الهرمون الذي يتحكم في دورة النوم. من ناحية أخرى، تساعد الكربوهيدرات الموجودة في العسل على زيادة مستوى التربتوفان في الجسم.
حتى لو كنت لا تحبين الأظافر والمانيكير لا يعني لك شيئًا على الإطلاق، فأنت تعلم أن الأظافر اللامعة والقوية هي علامة على الصحة. بعض النساء محظوظات بما فيه الكفاية للحصول على أظافر صناعية، لكن البعض الآخر ليس من المفترض أن يكون كذلك. ومع ذلك، مع بعض الجهد والصبر والمنتجات المناسبة، ستحصلين أيضًا على أظافر لامعة وصحية.
الشتاء ليس فقط وقت الاستمتاع بالثلج ومتعة فتح هدايا عيد الميلاد، ولكنه أيضًا وقت الأمراض المزعجة. إذا كنت قد أصبت مؤخرًا بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا والبرد، فلدينا حلول رائعة جاهزة لمساعدتك في طريقك إلى الصحة.
اختيار العطر المناسب ليس بالأمر السهل. لكن علم التنجيم يمكن أن يساعدنا في هذا. في إحدى الشركات، أجروا استطلاعًا اعترضوا فيه على العطر الأفضل بالنسبة لك وفقًا لبرجك. ابحث عن ما يناسبك.
هل تعلم أن متوسط عدد الشعر في الحاجب يبلغ حوالي 250 شعرة؟ هذه المعلومات تعطينا الإجابة على السؤال لماذا هوس النساء بالشكل المثالي. لأنه يتعين عليهم ترتيب الكثير من الشعر. مع هذه المنتجات الخمسة والنصائح حول كيفية استخدامها، ستتمكن من القيام بذلك. أخيراً.