All

صحة

هذه هي الأسباب الخمسة الرئيسية لعدم قدرتك على إنقاص الوزن

هل يحدث لك أنه رغم مجهودك وإصرارك إلا أنك غير قادر على خسارة الوزن الزائد؟ إن فقدان الوزن ليس بالمهمة الأسهل على الإطلاق، والعديد من الأشخاص يستسلمون في الطريق إلى الشكل المرغوب والحياة الصحية، أو يلجأون إلى أنظمة غذائية غير صحية لا تؤدي إلا إلى الإضرار بصحتهم. ولمنع حدوث ذلك لك، أعددنا لك 5 أسباب رئيسية تمنعك من فقدان الوزن.

بديل

كيف ينمو بساتين الفاكهة بشكل مستمر؟

لا بد أنه حدث لكثير من الناس أنهم تلقوا زهرة الأوركيد في إزهار كامل كهدية ، ولكن بعد نهاية الإزهار ، لم يولد أي جديد.

تنمية ذاتية

كيف يمكن الاحتفاظ بمجلة الامتنان لتحسين يومنا؟

في أغلب الأحيان، نشكر الأشخاص الآخرين على خدماتهم أو دعمهم، وتعتبر هذه لفتة شائعة جدًا. متى كانت آخر مرة شكرت فيها "قوة أعلى" أو شكرت نفسك على الأشياء الجميلة التي حدثت لك، وعلى الدروس المستفادة والأشياء الصغيرة التي جعلت يومك أفضل؟ دفتر صغير وقلم والتفكير فيما أنت ممتن له اليوم يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك العقلية ونوعية حياتك، كل هذا يمكن دمجه بسهولة في حياتك اليومية في بضع دقائق فقط.

صحة

ما الذي يسبب البثور: لا تأكلي هذه الأطعمة إذا كنت تعانين من حب الشباب!

إذا كنت تتعامل مع حب الشباب، فمن الجيد أن تعرف ما هي الأطعمة التي تسبب البثور والعمليات الالتهابية على الجلد وفي الجسم! حب الشباب هو مشكلة الجلد الأكثر شيوعًا ويواجهها معظم الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

تنمية ذاتية

5 أسباب تجعل كلمة "لا" لا تجلب لك الشعور بالذنب

هل حدث لك يومًا أنك لا تريد المشاركة في نشاط أو موقف لم يرضيك ، لكن لا يمكنك أن تقول "لا" بسبب الشعور بالذنب؟ هل كنت قلقًا من أن الأصدقاء أو الزملاء قد يستاؤون منك أم ليؤذيهم بهذه الطريقة؟ حسنًا ، عليك أن تدرك أن كلمة "لا" هي أحيانًا مفتاح لصحتك العقلية وأن الناس سيحترمونك أكثر إذا كنت قادرًا على وضع حدود عاطفية لهم. لقد أعددنا لك 5 أسباب تجعل كلمة "لا" تشعر بالذنب.

صحة

خدعة التيك توك: كيف تتوقف عن الاستيقاظ ليلاً

يعد الاستيقاظ ليلاً من أكثر العناصر المزعجة في روتين النوم. فهو لا يقلل من جودة نومنا فحسب، بل يسبب لنا أيضًا ضغوطًا غير ضرورية - خاصة إذا لم نتمكن من العودة إلى النوم في منتصف الليل. لهذا السبب كان الكثير من الناس سعداء عندما توصلت شبكة التواصل الاجتماعي Tik Tok إلى خدعة تمنعك من الاستيقاظ ليلاً. ولكن كيف يمكنك اتباع هذه الطريقة وهل تعمل حتى؟

بديل

كيفية غسل الفراش بشكل صحيح لجعله جيدًا كالجديد

حان الوقت لإخراج الألحفة والبطانيات السميكة من الخزانات. نظرًا لأن هذا الفراش موجود في الخزانة لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى استعادة نعومته ونضارته قبل تخزينه.

تنمية ذاتية

ماذا تفعل عندما ترى فقط السيناريوهات السلبية في رأسك

تمثل الأفكار السلبية والوسواس أحد أكبر العوائق. عندما نبدأ في خلق سيناريوهات سلبية في رؤوسنا لأحداث مستقبلية لم تحدث ولا نعرف ما إذا كانت ستحدث على الإطلاق، فإن أجسادنا تحت الضغط، وأفكارنا تتجول.

أسلوب الحياة الطعام الصحي

اعصر وعالج نفسك دون أن يشعر بالذنب

يمكن أن يكون أسلوب الحياة النشط والضغط النفسي المرتبط به مرهقًا جدًا لجسمنا، ولكن لسوء الحظ غالبًا ما يكون من الصعب تجنب ذلك. لذلك، من المهم أن ندرك أن جسمنا يحتاج إلى وجبات منتظمة للحصول على الطاقة والصحة على المدى الطويل.

شراكة

5 أفكار للمواعدة لإثارة إعجاب شريك حياتك

عندما نريد إثارة إعجاب شريكنا بموعد ، فإننا عادة ما نفكر في وجبات عشاء باهظة ورحلات إلى أماكن بعيدة. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا إثارة إعجاب الشخص الذي اخترته بطرق أبسط بكثير ستظهر له أيضًا مدى حبك له. لقد أعددنا لك 5 أفكار للتواريخ ستسحر بها شريكك.

بديل

كيفية إزالة بقع الزيت: اجعل بقع الزيت شيئًا من الماضي

ستختفي البقع الصعبة بهذه الحيل. ربما حدث للجميع أنهم قد نثروا الزيت عن طريق الخطأ أثناء الطهي أو أن الزيت قد انسكب على ملابسك أثناء فتح الزجاجة.

صحة

أفضل 5 سلالات اختارها الأطباء البيطريون و3 سلالات ينصحون بشدة بعدمها

نحن جميعًا أصحاب نحب كلابنا تمامًا. إنهم الرفاق اللطيفون والمحبوبون الذين يمكن لأي شخص أن يتمنوا لهم (بالطبع، القطط رائعة أيضًا، لكن شخصيتهم مختلفة تمامًا عن شخصية الكلاب). نحن جميعًا مقتنعون بأن كلبنا هو الأفضل، ولكن عندما يتعلق الأمر باختيار السلالة، يختلف الأطباء البيطريون دائمًا.

1 … 193 194 195 196 197 … 570

يبحث

اختر لغة

معكم منذ 2004