لنكون صادقين، معظم الناس لم يبدأوا بشرب القهوة بسبب مذاقها الرائع، ولكن على الأرجح بسبب الإحساس بالأهمية الذي سيطر عليهم عندما احتسوا أول قهوة إسبرسو. كان النضج المرير يسيل في حناجرنا، وعلى الرغم من أن العديد منا تناول كيسًا من السكر لتسهيل بلعه، إلا أنه لم يكن هناك مجال للعودة. لقد دخلنا عالم الكبار، حيث تلعب القهوة دورًا رئيسيًا.
لقد كان من المعتقد منذ فترة طويلة أن أفضل وصفة لحياة صحية هي مزيج من النشاط البدني واتباع نظام غذائي صحي. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستصل بها إلى الرقم المطلوب بسرعة، كما ستتحسن صحتك أيضًا. ومع ذلك، يجب عليك الحرص على تناول الطعام بشكل صحيح. لقد أعددنا لك قائمة بالأخطاء الأربعة الأكثر شيوعًا في التغذية الرياضية.
هل تتذكر فيلم Friends Only مع ميلا كونيس وجاستن تيمبرليك؟ إذا تعلمنا أي شيء منه، فمن المؤكد أن النوم مع صديق يمكن أن يكون له عواقب وخيمة - ولكنه قد ينتهي أيضًا بقصة خيالية. إذا وجدت نفسك في موقف تطورت فيه صداقتك إلى شيء أكثر، فواصل القراءة. لقد أعددنا لك 5 نصائح حول ما يجب عليك فعله عندما تصبح أكثر من مجرد أصدقاء
يعتقد الخبراء أن مفتاح الرحلة السلمية يكمن في الحفاظ على الإحساس بما هو تحت سيطرتنا وما لا يمكننا السيطرة عليه. كما تساهم استراتيجيات الحد من التوتر بشكل كبير في ذلك.
Ste ranljivi in odprti z ljudmi ter jasno izražate svoja čustva? Je vaše čustveno življenje v kaosu in ne morete ohraniti stabilnega odnosa?
هل تعرف الشعور الذي تشعر به عندما تحاول النوم في منتصف الليل، لكنك لا تستطيع ذلك لأن الأفكار السلبية تغمرك؟
مشاعر القلق هي شيء نختبره جميعًا. خاصة في السنوات الأخيرة، التي تميزت بالوباء، يلاحظ المزيد والمزيد من الناس أن إدارة التوتر أصبحت أكثر صعوبة مما كانت عليه في الماضي. ولهذا السبب من المهم جدًا أن نكون قادرين على الاسترخاء والهدوء والتواصل مع أنفسنا حتى في اللحظات الأكثر إرهاقًا. لقد أعددنا لك 6 طرق لتحقيق السلام الداخلي خلال الفترة العصيبة.
هل شعرت يومًا بارتباط فوري مع شريك حياتك واعتقدت أنه كان حبًا من النظرة الأولى؟ عندها قد نعتقد أنه لا يوجد سبب لإضاعة الوقت والدخول في علاقة قبل أن نتعرف حقًا على الشخص. ومع ذلك، بهذه الطريقة، فإننا نخاطر بأن تنتهي العلاقة أيضًا بسرعة - وسرعان ما ندرك أنه ليس لدينا الكثير من القواسم المشتركة مع شريكنا. لهذا السبب أعددنا لك 5 علامات تدل على أنك في عجلة من أمرك في العلاقات.
يمكنهم أن يحبوا كما لم يحدث من قبل، وأن يقعوا في الحب، لكنهم ما زالوا لن يتوقفوا عن مغازلة الآخرين. يعد الولاء من أكثر الصفات جاذبية، لكنه لا يعني شيئًا بالنسبة لهم.
بالإضافة إلى الأسباب الجسدية وحرارة الجسم، هناك أيضًا أسباب نفسية تجعل بعض الأشخاص ينامون بالجوارب أو بدونها. الخبراء لديهم الجواب بالنسبة لك.
"الكلب هو أفضل صديق للرجل" ، قول مشهور لا يمكن الطعن فيه. إن قضاء الوقت مع صديق فروي له أيضًا تأثير مفيد على صحتنا العامة. لذلك لن تندم إذا أخذت حيوانك الأليف في جولة أخرى بعد قراءة هذا المقال مباشرة.
إذا استسلمت للرغبة في تناول الطعام مرة أخرى بعد تناول الطعام، فهذا له تأثير سيء ليس فقط على قوامك، بل على صحتك أيضًا، خاصة إذا اخترت طعامًا غير صحي في ذلك الوقت.