تفضل. اترك الأمس خلفك. إنه شيء يومي. هذه هى الحياة. في بعض الأيام تسير بشكل أسرع، وفي بعض الأحيان لا يمكنك السير على الإطلاق. هل يحمل؟
وعد بأن تحبه بكل أخطائه. كما تعلم، في بعض الأحيان تراوده أحلام سيئة وغالبًا ما لا يستطيع النوم بعدها. خذ يده. قبلة رقبته. أخبره أنه آمن. أخبره أنك هناك.
أتمنى ذلك... ليس سرًا أننا جميعًا نبحث عن صفات مختلفة في شركائنا، وسبب ميلنا نحو نوع أو آخر من الجودة يرتبط أيضًا بالعلامة الفلكية.
ورغم أن بداية الخريف لم تكن جيدة بسبب تراجع عطارد، إلا أن الأمر تغير بعد 18 أكتوبر وسنواجه تحديات أقل حتى نهاية عام 2021. في نهاية شهر أكتوبر سنشعر أننا نستعيد طاقتنا في حياتنا، وينتظرنا انسجام خاص في العلاقات العاطفية وفي مجال التواصل.
لا أحد يريد القتال باستمرار على المال. ومع ذلك، يعد المال أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للشجار بين الأزواج، وغالبًا ما تؤدي المشاكل المالية إلى الطلاق. ولهذا السبب، فإن الحلول الصحية لهذه المشاكل هي في الواقع أكثر قيمة من المال.
نحن جميعًا حساسون (وغالبًا ما نكون حساسين للغاية) في العلاقات لأننا نواجه عدم اليقين والمخاوف والإحباطات. لا تدوم لحظات وفترات الانسجام طويلاً، وفي أغلب الأحيان نحاول الموازنة والتسامح والتعامل مع اختلافات بعضنا البعض.
التوازن النفسي بالغ الأهمية في حياتنا. فهو يساعدنا على مواجهة المواقف العصيبة بهدوء، ويُحسّن علاقاتنا بالآخرين، ويجعلنا عمومًا أكثر سعادة ورضا عما نملك. وقد حدد الخبراء عشر قيم يُقال إن الأشخاص الأكثر صحةً وتوازنًا نفسيًا يتبعونها.
غالبًا ما يختبئ الاكتئاب وراء مواقف الحياة اليومية العادية ، وهذا هو سبب صعوبة التعرف عليه. ربما شعرت بنقص في قوة الإرادة والطاقة ، كنت حزينًا ومتشائمًا.
هل تعلم أن النوم يطيل العمر ويقلل الشهية لـ 45%؟
هل تستحم أول شيء في الصباح، ثم بعد التمرين وتأخذ حمامًا ساخنًا طويلًا مرة أخرى في المساء قبل الذهاب إلى السرير؟ كل هذه الأمور يمكن أن تكون ضارة بصحتك، وفيما يلي سنكشف عن السبب.
يعد الاستحمام بالماء البارد في الصباح عادة شائعة، خاصة في الأيام التي يصعب علينا فيها الاستيقاظ. يوقظ الماء البارد أجسادنا على الفور ويخرجنا من أحلام اليقظة إلى الواقع. ولكن هل هذه طريقة صحية للاستيقاظ؟ اكتشفنا ما يعتقده الخبراء.
من المهم أن نفهم أن مشاعر القلق هي جزء طبيعي من الحياة. لا تسير الأمور دائمًا بالطريقة التي تريدها. في مكان ما على طول الطريق ، هناك عقبات تجعلك تشعر بالقلق وعدم التحفيز. بالطبع ، كل هذا يتوقف على سبب القلق ، ولكن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لتبدأ من شأنها أن تهدئك وتحفزك مرة أخرى.