هل ترغب في التخلص من الكيلوغرامات المتراكمة، وهل تشعر في بعض الأحيان أنه بغض النظر عن مدى إصرارك على ممارسة الرياضة وتجنب بعض الأطعمة، فلن تتمكن من إنقاص الوزن؟
صحة
لفترة طويلة، حدد الخبراء طرقًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري أو مرض السكري من النوع 2. تظهر أحدث الأبحاث أن الإجابة تكمن في تناول الحد الأقصى من الفواكه والخضروات والمواد المغذية الأخرى الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن. لقد أعددنا لك 5 نصائح يمكنك إدراجها في نظامك الغذائي وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
لا توجد علاجات سحرية للحفاظ على الشباب، هناك عادات يومية فقط، والتي من خلالها ستتفوق إلى حد ما على الشيخوخة وستكبر شبابًا. حافظي على توهج صحي ونابض في خطوتك ومظهر متألق مع مشورة الخبراء.
"الكلب هو أفضل صديق للرجل" ، قول مشهور لا يمكن الطعن فيه. إن قضاء الوقت مع صديق فروي له أيضًا تأثير مفيد على صحتنا العامة. لذلك لن تندم إذا أخذت حيوانك الأليف في جولة أخرى بعد قراءة هذا المقال مباشرة.
Myrkl هو المكمل الغذائي الوحيد في العالم الذي يحتوي على AB001 ™ ، وهي الصيغة الأولى في التاريخ التي أثبتت فعاليتها في تكسير الكحول في الأمعاء قبل انتقاله إلى الكبد.
بعض النساء يرتدينه ليلاً ونهاراً ، والبعض الآخر لا يطيق الانتظار للتخلص منه. وماذا يقول العلم؟
قدمت Donat برنامجها المجاني Donat Imuno لمدة 30 يومًا ، والذي يمكن للمشاركين في البرنامج من خلاله تقوية جهاز المناعة بطريقة طبيعية.
لست متأكدا إذا كان الوقت قد حان لاستبدال حذائك؟ هناك بعض العلامات الواضحة التي تنبهك إلى ارتداء الأحذية غير المناسبة وما ينتج عنها من إصابة في القدم. تأكد!
بحثت عن أهم العادات اليومية التي تحافظ على الصحة على المدى الطويل وثبت أنها تطيل العمر.
على الرغم من أن موسم الذروة للبستنة يقترب من نهايته، إلا أن فوائد البستنة القليلة التالية ستشجعك على البدء بزراعة الخضروات في الربيع. البستنة لا تجعل حديقتك تبدو جميلة وتزودك بالخضروات الطازجة فحسب، بل إنها تقوي أيضًا جهاز المناعة لديك وتشحذ عقلك.
ربما سمعت أن هناك نوعين من الأشخاص: أولئك الذين يتمتعون بالطاقة بالفعل في الصباح وأولئك الذين لا يمكنهم أداء وظائفهم إلا في الساعات المتأخرة. وتناول الخبراء مسألة أي المجموعات كانت أكثر سعادة، كما حددوا ما إذا كان الاستيقاظ مبكرا في الصباح له فوائد صحية. وكانت استنتاجاتهم مفاجئة: فالأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا لديهم خطر أقل للإصابة بالاكتئاب، وفقًا للبحث.
سيصاحب بداية الخريف خبر هام في dm ، حيث يبدأون ببرامج dmLIVE الحوارية ، والتي سيتمكن المشاهدون من متابعتها مباشرة كل ثلاثاء في تطبيق Moj dm. من خلالهم ، ستتحدث المقدمة الخبيرة Ajda Mlakar مع العديد من الخبراء حول الموضوعات الحالية والشائعة من عالم dm ، وسيتمكن المشاهدون من طرح أسئلتهم في غرفة الدردشة عبر الإنترنت. العديد من المزايا والمفاجآت الفريدة تنتظر كل المشاهدين الذين سيتابعونها على الهواء مباشرة.