إذا كنت شخصًا لا يستطيع الذهاب إلى الحمام بدون هاتفك، فهناك بعض المخاطر التي يجب عليك مراعاتها. وهذا ليس سيئًا لصحتنا فحسب، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على عقولنا ومدى جودة عملنا.
صحة
يبدأ اليوم الجيد بنوم جيد ليلاً.
ليس كل شيء يناسب الجميع، لذلك تتساءل جنيفر كاسيتا، خبيرة التغذية المقيمة في نيويورك، متى سنتوقف عن الاعتقاد بأن فقدان الوزن يعتمد على تقليل تناول الطعام!
على الرغم من أن هناك العديد من الفوائد المرتبطة بالاستحمام في الماء البارد، إلا أنه حمام دافئ له تأثير مفيد للغاية على صحتك.
غالبًا ما يكون للوشم الشائع رسائل مخفية. وإذا كنت لا تعرفهم، فمن الممكن أن ترتكب أكبر خطأ في حياتك!
"العمر مثل الثوب البالي. ولكن إذا كان نظيفًا ومرقعًا ومكويًا ومكويًا ولبسه رجل يحب الحياة، فيمكنه أن يتباهى به بكل فخر." - جون أودونوهيو
الفخذين الأقوى والوركين العريضين لهما مزاياهما. ووفقا لدراسة جديدة، فإن الأشخاص الذين يتمتعون بمثل هذه السمات يجب أن يعيشوا لفترة أطول!
"عندما تنظر إلى نفسك في ضوء الكون كله، هناك شيء ما في داخلك يذكرك ويذكرك بأن هناك أشياء أكبر وأفضل يجب أن تقلق بشأنها." - البرت اينشتاين
هل تعلم أن النوم يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور التجاعيد على وجهك والتي تضيف سنوات إلى حياتك؟
أكتوبر هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي. في هذه المناسبة، تعاونت علامة اليوغا السلوفينية Melon & Lime مع الجمعية الخيرية الألمانية Yoga for Cancer في حدث خيري فريد عبر الإنترنت: Pink October Yoga، يوم يوغا من أجل قضية نبيلة.
ما هي أفضل تطبيقات النوم لعام 2020 التي ستمنحك راحة رائعة ومريحة أثناء الليل؟ لقد أعددنا لك قائمة في مكتب التحرير، حيث تتضمن أفضل تطبيقات النوم لعام 2020 كلاً من التطبيقات ذات النهج الشامل للنوم، بالإضافة إلى التطبيقات التي تضمن نومًا سريعًا وناجحًا بأصواتها الممتعة! واحد الذي هو بالنسبة لك؟