هل تركزين فقط على وجهك أم تعطين رقبتك نفس الاهتمام؟ ماذا يمكن أن يحدث إذا أهملنا العناية ببشرة الرقبة؟
جلد الرقبة يطالب نفسه من الوجه. في الواقع، يكون الجلد عليه أرق وأكثر جفافًا وأكثر إجهادًا بسبب الحركة المستمرة للرأس. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الرقبة على عدد أقل من الغدد الدهنية، وبالتالي تكون مرونتها وقدرتها على الدفاع والتجدد أقل.
عندما يتعلق الأمر بالحماية من الشمس، فغالبًا ما يحدث ذلك دعونا نهمل العناية ببشرة الرقبة كريم SPF. كل هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة في جلد الرقبة، مما قد يفسد مظهرنا العام بسرعة.
في كثير من الحالات، تكون النتيجة خطوط أفقية على الرقبة وضعية سيئة أو وضعية غير صحيحة أثناء النوم. ربما لاحظت بالفعل ظهور خطوط أفقية غير سارة عندما تنظر إلى الكمبيوتر المحمول الخاص بك في المساء ورأسك مائل قليلاً. يمكن أن تصبح هذه الأخاديد دائمة إذا لم نتخذ إجراءً ضد الوضع غير الصحيح. من الجيد أن يكون لديك خط مستقيم للرقبة عند النوم، وهو ما يمكن تسهيله بواسطة وسائد خاصة لدعم الرقبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للسباحة المنتظمة واليوجا أن تساهم في تحسين وضعية الجسم.
يتطلب الجلد الموجود على الرقبة عناية خاصة
بالإضافة إلى الحفاظ على الوضعية الصحيحة، من الضروري تنظيف الرقبة جيدًا قبل وضع مستحضرات التجميل.
ترطيب هي الخطوة التالية، والتي يمكنك من خلالها استخدام المرطب المفضل لديك، والذي يمكنك تطبيقه أيضًا على وجهك. أنت تبحث عن الكريمات المصممة خصيصًا للعناية بالرقبة. ومع ذلك، من الضروري أن تهتمي دائمًا بترطيب البشرة الجافة في الرقبة. للحصول على تأثير إضافي، يمكنك اختيار كريم يحتوي على الفيتامينات C أو E أو A. قم بدمج هذه الخطوات في روتينك النهاري والليلي ولا تنس أبدًا حماية نفسك من الشمس أثناء النهار.
ومع ذلك، فإن العناية بالرقبة لا تتوقف عند هذا الحد. بالإضافة إلى الوضعية الصحيحة واستخدام المنتجات المناسبة، من الضروري أيضًا تنفيذ بعض الخطوات الإضافية بانتظام والتي من شأنها ضمان الحفاظ على بشرة الرقبة صحية وجميلة.
تدليك هي واحدة من تلك الخطوات. التدليك اللطيف المنتظم للرقبة يمكن أن يحسن الدورة الدموية ويحفز الجهاز اللمفاوي ويساعد في الحفاظ على مرونة الجلد. يمكنك استخدام الزيوت أو الكريمات المغذية ذات المحتوى الغذائي العالي أثناء تدليك الرقبة والصدر بلطف.
تقشير جلد الرقبة لا يقل أهمية. استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة واحدة في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسام. سيساعد ذلك البشرة على امتصاص مكونات الترطيب بشكل أفضل وستبدو أكثر نضارة.
من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن العناية بالرقبة لا ينبغي أن تقتصر على روتين الوجه فقط. يحتاج جلد الرقبة إلى عناية مستمرةلذا احرصي على الترطيب المنتظم طوال اليوم. يمكنك استخدام رذاذ المياه المعدنية أو رذاذ الترطيب لإنعاش البشرة ومنع جفافها.
لا تنس التغذية السليمة والترطيب من الداخل
إن شرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة ونضارة جلد الرقبة والجسم بأكمله.
إلى جانب اتباع هذه الخطوات والاهتمام المستمر، يمكنك التأكد من أن بشرة رقبتك ستبقى جميلة ومغذية مثل بشرتك وجه.
